DIA CALUROSO

hoy estoy en Albacete, en el polígono romica,he llegado ya de noche y con 37º que marca el termómetro del camión,la verdad es que no me apetecía hacer nada y menos después de haber pasado Valencia que estaba a 45º,uuffff! que calor,bueno he llegado al polígono y me he cambiado he cogido la cuerda y he saltado 5 minutos,desde que deje el boxeo que no saltaba a la cuerda como se a notado,después he corrido 30 minutos con una frecuencia media de 155 pulsaciones por minuto y para acabar estiramientos 15 flexiones con mucho esfuerzo y 3x15 abdominales, mañana veré si me puedo levantar antes de que venga el cliente para correr otra media hora o hora entera.