viernes, 12 de agosto de 2011

2ºDIA DE VALLVONA A CARENA DE COMAVERD






SECTOR 3 VALLVONA DE LES MONGES-DANTES CREUS

Aunque nosotros hicimos asta CARENA DE COMAVERD,27km100metros que ya es suficiente por hoy,comenzamos la jornada con un poco de cansancio por que parece que todavía queda un monton pero vamos con una sonrisa,empezamos subiendo asta el balneario de ROCALLAURA y de ai seguimos subiendo asta BELLTALL,es una subida ligera aunque el ultimo kilometro se empina como el rabo de un novio,una vez en BELLTALL nos encontramos con un hombre que nos pregunta si estamos haciendo la ruta dels cisters,y al decirle que si nos lleva a una calle donde están dando vino,frutos secos,pan tostado con ajo,aceitunas y embutido,nos pusimos ciegos y mas Rafael que se comía las tostadas a pares,asta que les dije que nos íbamos que si no se acababa ay la jornada y había que llegar a algún sitio por lo menos,salimos de BELLTALL y nos metimos en un camino que creesteaba la montaña pasando por los molinos de aire donde se podía escuchar el sonido del motor de las elices,después nos metimos en un camino bastante bien y empezamos a bajar asta que llegamos a FORES,la entrada del pueblos esta muy bien tienen un gran estanque de agua con varios patos y una gran cruz al principio,después de hacernos una fotos allí nos fuimos al único bar que hay en el pueblo de donde en su terraza se puede ver una panorámica perfecta y amplia de la conca de barbera,y de donde también pudimos apreciar un grupo de coches antiguos que también estaban haciendo la ruta dels cisters pero por asfalto,después de un champú y unas flexiones que nos hicimos David y yo continuamos el camino,salimos de FORES y entramos en una pista bastante ancha y vamos en dirección a ROCAFORT DE QUERALT eso 5 kilometros que hay se nos hizo un poco largo el sol ya nos daba algo de lleno pero antes de llegar al pueblo hay una fuente donde el agua esta muy fría y nos refrescamos un poco y al llegar a ROCAFORT DE QUERALT vimos que también estaban de fiestas pero alli solo nos invitaron a ver los gigantes que había en ese momento ai y a entrar en el restaurante Rocafort donde nos bebimos otro champu para tener fuerzas para hacer el ultimo esfuerzo,salimo de ROCAFORT DE QUERALT y nos metimos en un camino en el que poco arboles nos hizo sombra en ese momento pero solo quedaban 3 kilometros para llegar a CARENA DE COMAVERD y por fin llegamos donde llamamos a Martin para que viniese a buscarnos,al llegar a Reus nos fuimos a comer para celebrar el logro de este dia y llenarnos de ánimos para la siguiente jornada,hoy con 06h56'.


viernes, 5 de agosto de 2011

RUTA DELS CISTERS





SECTOR 2:POBLET-VALLVONA DE LAS MONGES
30/07/2011

Sector 2 del cami dels cisters,aunque para nosotros 1º etapa.
Después de tenerlo todo preparado para salir a las 8 de la mañana,resulta que en la oficina de información donde te sellan esta cerrado asta las 10 de la mañana ,así que decidimos ir a L`espluga de francolín a almorzar,después de un buen almuerzo donde entra un bocata de tortilla francesa y un refresco volvimos a Poblet,seguía siendo pronto pero abrieron un bar que hay en la entrada de Poblet donde suena buena música jevi y se nota que el dueño es un fan de las motos harley davison por la cantidad de fotos que hay ai de salidas con otros moteros y concentraciones de motos,allí tomamos unos cafés y por fin a las 10 fuimos a la oficina de información a ver si esta abierto,pero no sigue cerrado,y por fin a las 10:30 de la mañana abren,nos dirigimos a toda velocidad para sellar la salida y luego a todo correr a la tienda de recuerdos donde Rafael se compro un bastón para hacer el camino mas llevadero,y entonce por fin comenzamos el camino.
Se nos ha hecho un poco tarde por que ya son las 11 de la mañana y la hora prevista de salida eran las 8 horas,pero vamos muy animados que es lo importante,salimos de Poblet y nos dirigimos a L`espluga de francolín,seguimos la carretera y a 400 metros nos metemos en el 1º camino y empezamos a ver viñedos y almendros,y entonces nos encontramos con algo curioso,un racimo de uvas entre almendras,da la sensación que es un injerto y que ha salido todo de la misma rama.Seguimos el camino y entramos en L`espluga de francolín,vamos rodeándolo por la izquierda del pueblo pasando por las cuevas y casas prehistóricas que hay ai,al salir de L`espluga de francolín pasamos por la N-240 dirección a Solivella por la TV-2336, pasamos por encima de las vías del AVE y luego por debajo de la autopista AP-2,justo al pasar por debajo de la autopista hay un camino a la derecha,y desde ai solo nos queda 20KM160 metros,estamos llevando un buen ritmo de 5,6km/h,en el camino donde entramos se vuelven a ver viñedos y almendros,el camino es ancho y esta bastante bien,nosotros vamos hablando un poco de cada tema para ir entreteniéndonos,de vez en cuando vamos mirando al cielo por que nos habían dicho que iba a llover,pero solo se ve unas cuantas nubes y un gran sol que parece que también se apunta al paseo,vamos en la marca y en el KM-12 decidimos parar a comer pero asta el KM-14 no encontramos un buen sitio con sombra de pinos,estamos allí unos 30 minutos y seguimos caminando,por el camino encontramos cuevas pequeñas al lado del camino o a media montaña,el camino empieza a hacer una cuesta ligera en la que se puede apreciar que va para coronar la montaña que tenemos delante y de repente empezamos a escuchar el sonido muy agudo de un timbre,nos damos la vuelta y detrás de nosotros aparece un chico en bicicleta dándole al timbre para que le diéramos paso y con un perro que le seguía con la boca llena de babas secas de pasar mucha sed y con una mirada que nos decía -por favor denme el golpe definitivo y dejad que se me acabe la tortura,al minuto los perdimos de vista a los dos,y nosotros seguimos nuestro camino que cada vez hacia mas inclinación ascendente,asta que el camino se hizo estrecho y subimos de uno en uno o en fila india,cada cual que lo llame como quiera,al principio estábamos algo acojonados por que no sabíamos como de dura nos iba a parecer la cuesta pero la subimos bien y bastante rápido,una vez arriba a 770 metros los molinos de aire que de un principio se veían muy lejos,ahora los teníamos justo debajo nuestro y aprovechando el paisaje que teníamos delante nos quedamos unos 5 minutos observándolo,es fantástico las vistas que se ven desde allí de la Conca De Barbera y Làlt Camp,es impresionante.Seguimos el camino y en el siguiente cartel ya nos dice que solo nos queda 8 KM 650 metros para llegar pero el sol aprieta y nos queda poca agua el único punto donde hay agua en este recorrido es en Montblanquet,un pueblo en el que como mucho habrá 20 casas y solo hay una calle de transito a la que llegamos ya un poco cascados del recorrido pero vamos buscando la fuente corriendo,al encontrarla llenamos las botellas y bebemos,creo que nunca nos sentó tan bien ese rato allí,aprovechando que el agua estaba muy fría nos refrescamos un poco,se notaba que era al mediodía y que los vecinos estaban echando la siesta por que solo vimos a 3 personas y una de las 3 por casualidad,las otras dos parecía que estaban preparando las fiesta del pueblo.Salimos de Montblanquet y entramos en otra pista donde vemos otro cartel que nos dice que solo nos queda 5 KM 200 metros,ahora si que vamos muy animados y cuando solo nos quedaba un kilómetro empezamos a ver Vallvona de las Monges y empezamos a bajar por un camino estrecho y bastante mal con piedras sueltas,al terminar de bajarlo entras en un camino de hormigón y vas rodeando el monasterio pero decidimos ir a sellar la llegada al bar el sindicat donde nos espera Martín para llevarnos a casa en coche,una vez en el bar y sellados como que hemos llegado tomamos una jarra grande de cerveza para celebrarlo,estando ya relajados se nos empieza apreciar la cara que llevamos de sufrimiento pero muy contentos por que a pesar de todo somos tres camioneros que curramos muchas horas sentados al volante y hemos conseguido hacer en 5 horas y 45 minutos 26 KM con un desnivel acumulado de 1202 metros (ya se que para algunos no es mucho pero para nosotros una satisfacción)y encima cuando la guía dice que se suele tardar 6 horas,lo hemos hecho en 15 minutos menos. TOMA YA!
Para ver las fotos mejor en el facebook.

jueves, 31 de marzo de 2011

BARRITAS SOY JOY

Soy joy ,son unas barritas para llevar donde quieras,por su bajo indice glucemico.O lo que es lo mismo,porque permite que los carbohidratos se absorban y pasen a la sangre progresivamente sin afectar a los niveles de glucosa,incrementando así la sensación de saciedad.Yeso ayuda a llegar a la siguiente comida sin una gran sensación de hambre y mantener una dieta equilibrada.
Estan hechas de soja y fruta con una gran y sabrosa variedad de sabores como:FRESA,MANZANA,PLATANO,NARANJA AMARGA,ARANDANOS,ESPINO BLANCO Y GOJI,y por ultimo CIRUELA,las barritas tienen un peso de 32 gramos esta a la venta en EL CORTE INGLES,HIPERCOR y gasolineras REPSOL,tienen un precio recomendado de 1,50€ al que lo hace muy atractivo por lo económico y saludable que es,os recomiendo que al menos lo probéis y luego decidáis aunque estoy seguro que repetiréis.

miércoles, 29 de diciembre de 2010

29/12/10

No,no me vuelto un perezoso lo único es que no he podido actualizar el blog,entre los viajes a París,Burdeos y Portugal e estado muy liado,es mas ahora escribo desde el área de alfajarin,hace 3 semanas estuve en la carrera de gaia,el domingo pasado en la san silvestre de salou y este viernes toca la san silvestre de tarragona,en un futuro ya colgare las fotos de las carreras y de mis regalos del para noel,unas asics chulisimas y un rodillo,por fin después de tres años esperándolos,pero ya pondré las fotos,felices fiestas a todos y que se cumplan vuestros mejores deseos.

martes, 30 de noviembre de 2010

Badwater Ultramarathon-David Goggins 2007

30/11/10

No,no tengo pereza en actualizar el blog,lo que pasa es que se rompió el ordenador y no os preocupeis no dejo de correr,pero os recomiendo que sigais este tipo es una maquina.
DAVID GOGGINS.

domingo, 14 de noviembre de 2010

14/11/10

Ayer un fantástico día con bicicleta,3 horas y 15 minutos y 80km,muy contento y con muy buenas sensaciones,y hoy 16km de carrera continua 1hora y 45 minutos la verdad es que me he sentido mal,mareado y con un poco de fiebre,me ha fastidiado por que estaba mejorando tiempo y no lo he logrado pero bueno contento por que he hecho 1km mas en el mismo tiempo que hacia 15km,haber como va esta semana.

viernes, 12 de noviembre de 2010

12/11/10

Una mala semana,viaje a parís y encima con temporal,no he podido salir ni un solo día y encima al llegar a París,como no BUCHÓN,2 horas parado para que me diese tiempo al disco a llegar a mitry mory,pero llegue muy tarde y encima diluviando,pensé que el día siguiente pararía pero no,seguía,y así toda la semana,buenos mal que hoy hace un buen día pero toda la semana sin ver a Arturo,así que esta tarde es toda para el y mañana ya veremos.