31/05/09 ENTRENO

Hoy a sido un dia estupendo,comenzamos chiqui y yo a las 10 de la mañana en la piscina de bonavista haciendo en la parte de gimnasio,un poco de bicicleta,escalones,cinta y liptica,es decir un poco de cardio para comenzar y luego un poco de pesas para definir,muchas repiticiones y poco peso,reventado he hacabado,y luego a las 12 nos fuimos a la piscina hasta las 14 del medio dia,a las 12:15h vino fani con el arturo y estuve jugando con el en la pincina y hoy a aprendido a nadar solo con el flotador de la picina,ya mismo hara triatlones jajaja... bueno todo a su tiempo.