MEIN HERZ BRENNT

2ºDIA DE VALLVONA A CARENA DE COMAVERD

2011-08-12T21:41:00.003+02:00

SECTOR 3 VALLVONA DE LES MONGES-DANTES CREUS

Aunque nosotros hicimos asta CARENA DE COMAVERD,27km100metros que ya es suficiente por hoy,comenzamos la jornada con un poco de cansancio por que parece que todavía queda un monton pero vamos con una sonrisa,empezamos subiendo asta el balneario de ROCALLAURA y de ai seguimos subiendo asta BELLTALL,es una subida ligera aunque el ultimo kilometro se empina como el rabo de un novio,una vez en BELLTALL nos encontramos con un hombre que nos pregunta si estamos haciendo la ruta dels cisters,y al decirle que si nos lleva a una calle donde están dando vino,frutos secos,pan tostado con ajo,aceitunas y embutido,nos pusimos ciegos y mas Rafael que se comía las tostadas a pares,asta que les dije que nos íbamos que si no se acababa ay la jornada y había que llegar a algún sitio por lo menos,salimos de BELLTALL y nos metimos en un camino que creesteaba la montaña pasando por los molinos de aire donde se podía escuchar el sonido del motor de las elices,después nos metimos en un camino bastante bien y empezamos a bajar asta que llegamos a FORES,la entrada del pueblos esta muy bien tienen un gran estanque de agua con varios patos y una gran cruz al principio,después de hacernos una fotos allí nos fuimos al único bar que hay en el pueblo de donde en su terraza se puede ver una panorámica perfecta y amplia de la conca de barbera,y de donde también pudimos apreciar un grupo de coches antiguos que también estaban haciendo la ruta dels cisters pero por asfalto,después de un champú y unas flexiones que nos hicimos David y yo continuamos el camino,salimos de FORES y entramos en una pista bastante ancha y vamos en dirección a ROCAFORT DE QUERALT eso 5 kilometros que hay se nos hizo un poco largo el sol ya nos daba algo de lleno pero antes de llegar al pueblo hay una fuente donde el agua esta muy fría y nos refrescamos un poco y al llegar a ROCAFORT DE QUERALT vimos que también estaban de fiestas pero alli solo nos invitaron a ver los gigantes que había en ese momento ai y a entrar en el restaurante Rocafort donde nos bebimos otro champu para tener fuerzas para hacer el ultimo esfuerzo,salimo de ROCAFORT DE QUERALT y nos metimos en un camino en el que poco arboles nos hizo sombra en ese momento pero solo quedaban 3 kilometros para llegar a CARENA DE COMAVERD y por fin llegamos donde llamamos a Martin para que viniese a buscarnos,al llegar a Reus nos fuimos a comer para celebrar el logro de este dia y llenarnos de ánimos para la siguiente jornada,hoy con 06h56'.

RUTA DELS CISTERS

2011-08-05T19:47:00.003+02:00

SECTOR 2:POBLET-VALLVONA DE LAS MONGES
30/07/2011

Sector 2 del cami dels cisters,aunque para nosotros 1º etapa.
Después de tenerlo todo preparado para salir a las 8 de la mañana,resulta que en la oficina de información donde te sellan esta cerrado asta las 10 de la mañana ,así que decidimos ir a L`espluga de francolín a almorzar,después de un buen almuerzo donde entra un bocata de tortilla francesa y un refresco volvimos a Poblet,seguía siendo pronto pero abrieron un bar que hay en la entrada de Poblet donde suena buena música jevi y se nota que el dueño es un fan de las motos harley davison por la cantidad de fotos que hay ai de salidas con otros moteros y concentraciones de motos,allí tomamos unos cafés y por fin a las 10 fuimos a la oficina de información a ver si esta abierto,pero no sigue cerrado,y por fin a las 10:30 de la mañana abren,nos dirigimos a toda velocidad para sellar la salida y luego a todo correr a la tienda de recuerdos donde Rafael se compro un bastón para hacer el camino mas llevadero,y entonce por fin comenzamos el camino.
Se nos ha hecho un poco tarde por que ya son las 11 de la mañana y la hora prevista de salida eran las 8 horas,pero vamos muy animados que es lo importante,salimos de Poblet y nos dirigimos a L`espluga de francolín,seguimos la carretera y a 400 metros nos metemos en el 1º camino y empezamos a ver viñedos y almendros,y entonces nos encontramos con algo curioso,un racimo de uvas entre almendras,da la sensación que es un injerto y que ha salido todo de la misma rama.Seguimos el camino y entramos en L`espluga de francolín,vamos rodeándolo por la izquierda del pueblo pasando por las cuevas y casas prehistóricas que hay ai,al salir de L`espluga de francolín pasamos por la N-240 dirección a Solivella por la TV-2336, pasamos por encima de las vías del AVE y luego por debajo de la autopista AP-2,justo al pasar por debajo de la autopista hay un camino a la derecha,y desde ai solo nos queda 20KM160 metros,estamos llevando un buen ritmo de 5,6km/h,en el camino donde entramos se vuelven a ver viñedos y almendros,el camino es ancho y esta bastante bien,nosotros vamos hablando un poco de cada tema para ir entreteniéndonos,de vez en cuando vamos mirando al cielo por que nos habían dicho que iba a llover,pero solo se ve unas cuantas nubes y un gran sol que parece que también se apunta al paseo,vamos en la marca y en el KM-12 decidimos parar a comer pero asta el KM-14 no encontramos un buen sitio con sombra de pinos,estamos allí unos 30 minutos y seguimos caminando,por el camino encontramos cuevas pequeñas al lado del camino o a media montaña,el camino empieza a hacer una cuesta ligera en la que se puede apreciar que va para coronar la montaña que tenemos delante y de repente empezamos a escuchar el sonido muy agudo de un timbre,nos damos la vuelta y detrás de nosotros aparece un chico en bicicleta dándole al timbre para que le diéramos paso y con un perro que le seguía con la boca llena de babas secas de pasar mucha sed y con una mirada que nos decía -por favor denme el golpe definitivo y dejad que se me acabe la tortura,al minuto los perdimos de vista a los dos,y nosotros seguimos nuestro camino que cada vez hacia mas inclinación ascendente,asta que el camino se hizo estrecho y subimos de uno en uno o en fila india,cada cual que lo llame como quiera,al principio estábamos algo acojonados por que no sabíamos como de dura nos iba a parecer la cuesta pero la subimos bien y bastante rápido,una vez arriba a 770 metros los molinos de aire que de un principio se veían muy lejos,ahora los teníamos justo debajo nuestro y aprovechando el paisaje que teníamos delante nos quedamos unos 5 minutos observándolo,es fantástico las vistas que se ven desde allí de la Conca De Barbera y Làlt Camp,es impresionante.Seguimos el camino y en el siguiente cartel ya nos dice que solo nos queda 8 KM 650 metros para llegar pero el sol aprieta y nos queda poca agua el único punto donde hay agua en este recorrido es en Montblanquet,un pueblo en el que como mucho habrá 20 casas y solo hay una calle de transito a la que llegamos ya un poco cascados del recorrido pero vamos buscando la fuente corriendo,al encontrarla llenamos las botellas y bebemos,creo que nunca nos sentó tan bien ese rato allí,aprovechando que el agua estaba muy fría nos refrescamos un poco,se notaba que era al mediodía y que los vecinos estaban echando la siesta por que solo vimos a 3 personas y una de las 3 por casualidad,las otras dos parecía que estaban preparando las fiesta del pueblo.Salimos de Montblanquet y entramos en otra pista donde vemos otro cartel que nos dice que solo nos queda 5 KM 200 metros,ahora si que vamos muy animados y cuando solo nos quedaba un kilómetro empezamos a ver Vallvona de las Monges y empezamos a bajar por un camino estrecho y bastante mal con piedras sueltas,al terminar de bajarlo entras en un camino de hormigón y vas rodeando el monasterio pero decidimos ir a sellar la llegada al bar el sindicat donde nos espera Martín para llevarnos a casa en coche,una vez en el bar y sellados como que hemos llegado tomamos una jarra grande de cerveza para celebrarlo,estando ya relajados se nos empieza apreciar la cara que llevamos de sufrimiento pero muy contentos por que a pesar de todo somos tres camioneros que curramos muchas horas sentados al volante y hemos conseguido hacer en 5 horas y 45 minutos 26 KM con un desnivel acumulado de 1202 metros (ya se que para algunos no es mucho pero para nosotros una satisfacción)y encima cuando la guía dice que se suele tardar 6 horas,lo hemos hecho en 15 minutos menos. TOMA YA!
Para ver las fotos mejor en el facebook.

BARRITAS SOY JOY

2011-03-31T22:03:00.002+02:00

Soy joy ,son unas barritas para llevar donde quieras,por su bajo indice glucemico.O lo que es lo mismo,porque permite que los carbohidratos se absorban y pasen a la sangre progresivamente sin afectar a los niveles de glucosa,incrementando así la sensación de saciedad.Yeso ayuda a llegar a la siguiente comida sin una gran sensación de hambre y mantener una dieta equilibrada.
Estan hechas de soja y fruta con una gran y sabrosa variedad de sabores como:FRESA,MANZANA,PLATANO,NARANJA AMARGA,ARANDANOS,ESPINO BLANCO Y GOJI,y por ultimo CIRUELA,las barritas tienen un peso de 32 gramos esta a la venta en EL CORTE INGLES,HIPERCOR y gasolineras REPSOL,tienen un precio recomendado de 1,50€ al que lo hace muy atractivo por lo económico y saludable que es,os recomiendo que al menos lo probéis y luego decidáis aunque estoy seguro que repetiréis.

29/12/10

2010-12-29T20:18:00.002+01:00

No,no me vuelto un perezoso lo único es que no he podido actualizar el blog,entre los viajes a París,Burdeos y Portugal e estado muy liado,es mas ahora escribo desde el área de alfajarin,hace 3 semanas estuve en la carrera de gaia,el domingo pasado en la san silvestre de salou y este viernes toca la san silvestre de tarragona,en un futuro ya colgare las fotos de las carreras y de mis regalos del para noel,unas asics chulisimas y un rodillo,por fin después de tres años esperándolos,pero ya pondré las fotos,felices fiestas a todos y que se cumplan vuestros mejores deseos.

Badwater Ultramarathon-David Goggins 2007

2010-11-30T19:16:00.000+01:00

30/11/10

2010-11-30T18:59:00.003+01:00

No,no tengo pereza en actualizar el blog,lo que pasa es que se rompió el ordenador y no os preocupeis no dejo de correr,pero os recomiendo que sigais este tipo es una maquina.
DAVID GOGGINS.

14/11/10

2010-11-14T17:15:00.002+01:00

Ayer un fantástico día con bicicleta,3 horas y 15 minutos y 80km,muy contento y con muy buenas sensaciones,y hoy 16km de carrera continua 1hora y 45 minutos la verdad es que me he sentido mal,mareado y con un poco de fiebre,me ha fastidiado por que estaba mejorando tiempo y no lo he logrado pero bueno contento por que he hecho 1km mas en el mismo tiempo que hacia 15km,haber como va esta semana.

12/11/10

2010-11-12T15:52:00.002+01:00

Una mala semana,viaje a parís y encima con temporal,no he podido salir ni un solo día y encima al llegar a París,como no BUCHÓN,2 horas parado para que me diese tiempo al disco a llegar a mitry mory,pero llegue muy tarde y encima diluviando,pensé que el día siguiente pararía pero no,seguía,y así toda la semana,buenos mal que hoy hace un buen día pero toda la semana sin ver a Arturo,así que esta tarde es toda para el y mañana ya veremos.

06/11/10

2010-11-06T12:51:00.002+01:00

esta mañana he salido a hacer 15km,la verdad es que me he sentido muy bien y asta he hecho 5 minutos menos que el lunes,mañana solo hare 10 km pero luego saldre en bicicleta,pero me siento muy bien ,iba a ir luego a donar sangre pero se me a hecho un poco tardepero bueno la semana que biene seguro que si.

30/10/10

2010-10-30T09:59:00.002+02:00

Esta semana he estado en burdeos y paris,mucha faena pero eso no me impide salir a correr un poco cada dia y aller estube por barcelona asta tarde,se que es tarde pero sali una hora a las 23:30,una buena noche para dar un paseo.

DOMINGO 24/10/10

2010-10-24T11:47:00.002+02:00

Hoy he salido pronto para dar un paseo de 70,05 km en bicicleta en ayunas,los resultados han sido:
frecuencia cardiaca :max-186(89%) mínima-84 (40%)
calorías:2573 velocidad:max-54,9 media-23,8
cadencia:max-98 media-69 altitud:max-256 M. mínima-40 M.
tiempo en bicicleta:2h56'31"
a sido una buena mañana pero con mucha hambre y con buenas sensaciones,espero seguir así ya que he elegido el reto para el año que biene con lo que me ha costado elegirlo,pero lo acabare y con la ilusión que tengo en hacerlo me motiva mas para seguir entrenando.

TRIATLON POPULAR DE TARRAGONA

2010-09-26T19:40:00.002+02:00

Un dia fantastico y con el agua tranquila y calida,es normal que con 300 personas te lleves manotazos y patadas,la bicicleta todo lo esperado y corriendo tanto de lo mismo,la pena es con el mal sabor de boca que se ha llevado Roberto despues de haber pinchado dos neumaticos,la proxima vez sera no decaigas.

ENEKO LLANOS DESTACANDO

2010-09-24T20:32:00.001+02:00

Eneko Llanos dominó ayer en el ICan Triathlon de Mallorca, su último test antes del Ironman de Hawai. El vitoriano confirmó en Palma los pronósticos que le daban como favorito y, a la vez, demostró que se encuentra preparado para su gran objetivo de la campaña. A partir de ahora, y durante las tres próximas semanas, el alavés realizará una preparación de mantenimiento, con entrenamientos más cortos e intensos para cumplir en Kona uno de los sueños de su vida: coronarse en la prueba más prestigiosa del mundo en esta disciplina.

Sin embargo, pase lo que pase en Hawai, el alavés lleva ya una campaña de escándalo. Arrancó con fuerza en una carrera de nuevo cuño en Abu Dhabi. Siguió con el mismo ímpetu en Lanzarote y Zarautz, para proclamarse campeón de Europa de larga distancia en el Fernando Buesa Arena a finales de junio. Tras el descanso del verano, regresó a los entrenamientos a primeros de agosto en Estados Unidos, donde pudo realizar una preparación en altura. A la vez, alternó algunas pruebas menores para recuperar ritmo de competición hasta ayer. Eneko afrontaba la carrera de Mallorca como la piedra de toque ideal para probar sus fuerzas. Un test serio; salió redondo porque el alavés dio la impresión de ser un hombre de hierro casi imbatible.

Dominar en carrera

En Palma los competidores debieron hacer frente aproximadamente a un medio 'ironman': 1,9 kilómetros de natación, 90 de bicicleta y 21 a pie por la playa de la localidad balear y sus alrededores. Se presentaron 290 participantes, de los que acabaron 246. Eneko Llanos se proclamó campeón con un tiempo de 3 horas, 59 minutos y 6 segundos, un minuto menos que el segundo clasificado, Coenen Clemens (4.00.13), y a considerable distancia del tercero, Pedro Ribeiro (4.02.20), quienes completaron el podio.

Por sectores, Llanos se mantuvo en el pelotón de cabeza desde la natación y el ciclismo, aunque, como ocurre tradicionalmente con los campeones de triatlón, fue en la última posta, la carrera, donde verdaderamente marcó las distancias. Por tiempos, no fue el mejor en esa media maratón, pero sí el más destacado de los que iban a disputarse la victoria final de la prueba. Así, empleó 27.43 en el sector de natación, 2h.13.18 en la bicicleta y 1h.15.52 en los 21 kilómetros finales. Clemens, el segundo clasificado, tardó 5 minutos más en la carrera a pie después de ir por delante de Llanos en la bici; Emil Geertswen, quinto clasificado, obtuvo también registros excelentes a nado y sobre las dos ruedas -mejores que Eneko-, pero a efectos del triunfo definitivo se hundió en la carrera a pie (12 minutos más que el representante del SVC Seguridad).

Oviedo, también destaca

La carrera deparó otra buena noticia para el triatlón alavés. Pedro Oviedo, también del SVC Seguridad, se proclamó campeón en la categoría de mayores de 50 años. En la clasificación absoluta, el vitoriano -uno de los precursores de esta disciplina en la provincia- quedó en la vigésimo cuarta plaza después de completar los trazados en 4 horas, 46 minutos y 16 segundos.

Oviedo, que goza de un físico envidiable a sus 53 años, sacó más de veinte minutos al segundo clasificado en su grupo de edad, Jaume Vicens Montserrat, de 51 años. El catalán completó el triatlón en 5h.06.38, lo que le valió para acabar en la quincuagésima posición.

MARTES 14/09/10

2010-09-14T21:58:00.002+02:00

Ayer lunes hice descanso,y el martes después de venir de Vizcaya he hecho algo de bicicleta y los resultados son:
29.920 metros
tiempo:1:10:34
frecuencia cardiaca:
max-173 max-82% cadencia:
min-87 min-41% max-103
calorias:885 med-70
velocidad:
max-46km/h
min-25.5km/h
mañana vuelvo al pais vasco haber con un poco de suerte meda tiempo a hacer algo corriendo.

DOMINGO 12/09/10

2010-09-12T13:18:00.003+02:00

Ayer por la mañana fui a calibrar el reloj,y por la tarde fui con la bicicleta y los resultados fueron:
40.400m
frecuencia:
max-171 cadencia:
min-94 max-99
max-81% med-68
min-45% tiempo total:
calorias: 1:35:40
1330
velocidad km/h:
max-44,7
media-25,4

Y hoy,piscina,he hecho una piramide 50,100,150,200,150,100,50 metros mas 500 metros relajados,en total 45'41 mas estiramientos y abdominales,me encuentro muy bien y poco a poco me siento mas animado.

Eine schlechte Woche

2010-09-10T21:07:00.002+02:00

wenig in dieser Woche, viel regen Das ist unglaublich, beginnen wir das Jahr ist es die 226 Mann Salou extreme Versuche vorbereitet werden, um sich einen Traum ist eine Herausforderung an.
Also morgen wird ein Prinzip in der polaren Polygon Zeitplan bereits Alba und während wir ein bisschen trainieren und dann wird Arthur Punkt und mich! Chiqui und weist auch auf die Peones von Tarragona, 6 km einen Tag der Entspannung, ein Tag der Freude.
Bis bald.

DOMINGO

2010-09-05T20:54:00.002+02:00

Hoy he ido a la piscina de campo claro,hoy tampoco no es que allá hecho mucho pero bueno 1500 metros en unos 25 o 30 minutos aproximados,no me e fijado mucho,y el resto del día de relax.
Und der stern will scheinen,auf die liebste meine,Wärmt die brust mir bebt,wo das leben schlägt,mit dem herzen sehen,sie ist wunderschön.

SABADO SABADETE

2010-09-04T23:33:00.002+02:00

Hoy sabado,un buen dia,despues de 2 horas de bicicleta quede con chiqui y Rafa en la playa y mientras chiqui corria Rafa y yo hicimos 800 metros a nado en 18 minutos,muy contentos por el dia de hoy,una buena semana entrecalando bicicleta y carrera.

QUE BUENO!!!!

2010-08-31T20:05:00.002+02:00

Hoy despues de currar,me fui a correr 40 minutos a 160ppm y despues otros 40 minutos de bicicleta haciendo mucha cadencia,muy bien y muy agusto ya veremos como evolucionamos.

DIA DE PISCINA

2010-08-29T19:42:00.002+02:00

Hoy gran dia de piscina,40 minutos en hacer 1500 metros,se que es mucho pero yo estoy muy conteto con ello,luego llego Arturo y estube jugando con el asta la 1,para mi un gran dia.

AMERICA/66

2010-08-24T21:53:00.004+02:00

Hacia tiempo que no veia estas fotos que gran recuerdo un gran abrazo para los CAZADORES DE MONTAÑA AMERICA/66 en especial al batallon estella 1ºcompañia,siempre os llevare dentro.

DIA DE BAJON

2010-08-24T21:44:00.002+02:00

Hoy he plegado a las 21h tenia pensado ir a correr un rato pero desde esta mañana a las 7 de la mañana que e desayunado no he pegado bocado y estoy desganado aver mañana como van las cosas,ahora cenar una ducha y mañana mas.

DIA CALUROSO

2010-08-23T23:19:00.003+02:00

hoy estoy en Albacete, en el polígono romica,he llegado ya de noche y con 37º que marca el termómetro del camión,la verdad es que no me apetecía hacer nada y menos después de haber pasado Valencia que estaba a 45º,uuffff! que calor,bueno he llegado al polígono y me he cambiado he cogido la cuerda y he saltado 5 minutos,desde que deje el boxeo que no saltaba a la cuerda como se a notado,después he corrido 30 minutos con una frecuencia media de 155 pulsaciones por minuto y para acabar estiramientos 15 flexiones con mucho esfuerzo y 3x15 abdominales, mañana veré si me puedo levantar antes de que venga el cliente para correr otra media hora o hora entera.

SEGUIMOS!!!!

2010-08-15T20:28:00.002+02:00

Seguimos buscando el animo y la motivación perdida aunque parece que la voy encontrando,el sábado salimos Rafa,chiqui y yo,estuvimos dando vueltas al río,yo solo corrí 35minutos y luego hice 20 de estiramientos,la verdad es que me encuentro mejor de lo que estaba,solo espero poder acabar en septiembre el triatlon de tarragona o al menos con dignidad,se hará lo que se pueda y mas,claro que si con huevos estoy motivado y lo voy a aprovechar,bueno ya iremos comentando.

LA PEOR CARA DE PUJOL

2010-08-08T23:38:00.003+02:00

Despues de esto el portero Alemán asegura que todas las noches tiene pesadillas

DONDE ESTA LA SEGURIDAD

2010-08-08T23:33:00.003+02:00

2010-08-08T22:09:00.000+02:00

La famosa ITV APPLUS de TARRAGONA autorizo a esta plataforma pasándola sin defectos con peligro con conlleva a la circulación

¿DONDE EMPIEZA LA SEGURIDAD?

2010-08-08T21:50:00.002+02:00

Yo muchas veces creo que la seguridad empieza en una hoja cuando haces un cursillo y acaba cuando termina el cursillo,que os parece a vosotros?tenéis fotos de zonas o personas no seguras?trabajando o en zona de ocio.

ARAÑA EN BARCELONA

2010-08-08T21:22:00.004+02:00

no se aprecia bien pero si se amplia la foto por la tabla de arriba se ve una araña,a la que se le escuchaba como bufaba en el momento que le hice la foto.

EMPEZANDO DE NUEVO

2010-08-08T21:14:00.002+02:00

Después de mucho tiempo vuelvo a empezar para prepararme la trialon de tarragona,este año seremos bastante pero ya veremos siempre hay rajados,de boquilla es fácil hablar,bueno ya veremos,por ahora he estado toda la semana en bicicleta,haciendo 30 km diarios,y esta semana tengo que ir a suiza y parís así que aprovechare para correr un rato y ya por fin el sábado nos reuniremos para empezar el entrenamiento en grupo,bueno ya iré contando y poniendo alguna foto.

VOLVAMOS A EMPEZAR

2010-06-13T20:46:00.002+02:00

Hace ya mucho tiempo que no hago nada,este año solo he echo una carrera de 11km la cursa del catllar y después hice el raid de con chiki,y desde entonces no he echo nada,entre el curro que no he parado el tiempo que no a favorecido mucho y mucha pereza(pero mucho pereza).Hace años que tengo un objetivo pero me hace falta mucho tiempo y no lo tengo que es lo que me mosquea,he estado observando otros blogs para ver si me motivo un poco pero no,este año parece que no es un buen año para los deportistas,el que no a abandonado completamente no hace casi nada,voy a volver a empezar,haber se al menos me da tiempo a entrenar el triatlon de tarragona,bueno ya ire contando.

ESTAFA EN CARREFOUR DE ZARAGOZA

2010-03-07T10:24:00.002+01:00

Os aviso de una estafa que están realizando estos días en Zaragoza, en la que está cayendo bastante gente y que posiblemente se extienda a otros centros de España. La hacen en los parkings de Carrefour del Actur. Así funciona el timo: dos chicas impresionantes de entre 18 y 20 años se acercan al coche mientras estás colocando en el maletero tus compras del centro comercial. Entonces empiezan a limpiarte el parabrisas con esponjas haciendo salir disimuladamente un pecho de sus apretadas camisas. Cuando al final - para darles las gracias - intentas darles una propina, ellas renuncian amablemente y piden a cambio que las lleves al parking de Carrefour de Augusta (otro centro comercial). Si aceptas, suben y se sientan en los asientos posteriores. Mientras conduces empiezan entre ellas a acariciarse y hacer juegos lésbicos. Cuando llegas al parking de Carrefour, una de ellas, haciéndose la agradecida, se sube en el asiento delantero y te hace una mamada brutal. Claro, esto te pilla de sorpresa y distrae tu atención, mientras la otra aprovechando esta situación y, sin darte cuenta, te roba la bolsa del pan y los yogures. Con este ingenioso sistema me han robado la compra el domingo, el lunes, el martes, ayer miércoles dos veces, (hoy no pude ir) pero, me huelo, que también me roben mañana por la tarde... Así que tened cuidado! Esto le ocurrio a un componente del equipo cambrils raid team

SALIDA EL DOMINGO

2010-02-23T20:48:00.003+01:00

Este domingo pasado salimos el chiqui y yo a hacer un poco de btt,solo estubimos 1h30min.
nos pusimos de barro asta las trancas y nos divertimos como crios,fui un poco jodido por que el cuadro es algo pequeño pero bueno,lo ultimo que hice fue la sansilvestre con ARTURO,hice casi los 9km con el a los hombros pero no me importa,lo que me interesa es hacer cosas con el,ahora lo que tenemos en mente es el domingo 28 de febrero la media maraton de cambrils y queremos hacer un equipo de 3 para hacer un raid el 20 de marzo,de un principio estamos el chiqui y yo,y le he dicho al toni que si se apunta haber lo que dice,posiblemente no quiera y tendremos que buscar a otro,bueno no se si hacerlo ya,si alguien se apunta que escriba un mensaje o me llame al 620704841 no somos profesionales,nos apuntaremos al de iniciados,si alguien quiere hacer un equipo el link es, www.naturetime.es

FELIZ AÑO 2010

2010-01-01T00:04:00.002+01:00

FELICES FIESTAS A TODOS Y QUE SE CUMPLAN TODOS VUESTROS DESEOS EN EL 2010.

PROXIMA TEMPORADA

2009-11-14T13:04:00.002+01:00

La proxima temporada tinc un objetiu a que le estinc posant moltes ganes i espero no tenir vents en contra,en la proxima temporada no fare tantes cursas posible ment la montserrart-reus que es una espina clavada,avui he surtit sol he fet un recorregut de surtin en torreforta i he anat a vilaseca despres he anat a reus i eh surtit por la carretera del morell despres me ficat a perafort i eh anat a pallaresos i eh baixat per la ciutat,bones sensacion i una bona velocitat un mati molt bonic,els resultat son.
KM-50
TEMPS-2HORES
FRECUENCIA CARDIACA-MINIMA 93 MEDIA 157 MAXIMA 179
NUMEROS DE LATIDOS-19154
KALORIES-2575
VELOCITAT MEDIA-25KM/H
CADENCIA MEDIA-53
CADENCIA MAXIMA-79

TOTA LA TEMPORADA 2009

2009-11-14T12:54:00.005+01:00

CURSAS COMPLETADAS

01/02/09-CURSA D'OLI BORGES BLANQUES 10.7KM 1H04MIN.
15/02/09-BUTIFARUNNER LA LLACUNA 20KM+1000M DESNIVEL 3H26MIN
15/03/09-1ºCURSA DEL CATLLAR 9KM+300M DESNIVEL 58MIN
22/03/09-CURSA HERMITA DEL L'ORETO (BRAFIM)14KM350M 2H
26/04/09-RUIDOMS-LA MOLA-RUIDOMS 53KM 9H35H
03/05/09BICICLETADA EROSKI 17KM 1H
07/06/09-REUS-PRADES-REUS 55,4KM+1735M DESNIVEL 12H20MIN
21/06/09-MONTSERRAT-SANTAS CREUS 62,650KM 14H23MIN
04/07/09-TRAIL ANDORRA 30KM 6H
09/08/09-CURSA ERMITA BARRULLES 9,350KM 1H03MIN
27/09/09-TRIATLON TARRAGONA 400SWIM 19KMBIKE 4KMRUN 1H52MIN
18/10/09-TRIATLON GARMIN BARCELONA TIPO SPRINT 1H36MIN
CURSAS NO CUMPLETADES
28/03/09-LA SELVA-PRADES-LA SELVA (a la arribada a prades una pluxa molt intensa)
03/10/09-TRENKAKAMES (molesties als llenois crec que pot ser per als mitllons)
24/10/09-ULTRA TRAIL SIERRA MONTSANT (molesties a les cames,molt dulo als llenois,aixo lla no son els mitllons tinc que anar al metlle)
ULTIMA CURSA DEL ANY
31/12/09-SANTSILVESTRE TARRAGONA (aqueta cursa fa dos any que vaig amb el Arturo aquest any tambe)

GARMIN TRIATLON BARCELONA

2009-10-21T23:08:00.004+02:00

El dia empezo a las 6 de la mañana,pero me levante a las 7(me quede dormido)y sali disparado para barcelona,al llegar al edificio mafre la policia me devio a otra calle y desde alli fui en bici hasta la zona de boxes,al llegar alli veo a mucha gente ya preparada para salir,y yo todo acojonado busco corriendo mi boxe y cuando lo encuentro esta toda la zona vacia,pregunto y me dicen que mi zona sale a las11:40 y son las 08:15 y me he dejado el desayuno en el coche y esta a tomar por culo,me resigno y veo el triatlon olimpico,al cabo de un rato largo empieza a llegar gente a la zona de boxe y empiezo a preparar las cosas y ponerme el trage de neopreno.
A las 11:30 nos preparamos en la salida el mar esta muy resacoso y olas muy altas y continuas,al entrar al agua vi como unos que iban los primeros las olas los arrastraron a la orilla de nuevo y se negaron a continuar,yo segui a lo mio y antes de llegar a la 1ºboya pasaron las motos de agua por mi lado que iban a buscar a unos que no podian mas, a mi la verdad me esta costando mucho avanzar entre las corrientes y las olas,cuando salgo de la 1º boya es mas facil nadar por que ya es lateral y cuesta menos,por fin llego a la boya naranja y toca volver a la playa,de un principio pienso que va aser facil pero me equivoco es mas difil siento que no avanzo y que la corriente me arrastra hacia dentro,y por fin toco suelo y salgo cansado y muy agotado,al llegar a la T1 me tomo un gel y me dan ganas de vomitar y decido salir deprisa antes de que me siente peor,llego hasta la linea y me monto en la bici y le doy a los pedales y cada vez mas rapido empiezo a sentirme mejor y ahora que estoy fuera del agua hasta mas animado,me siento pleno y estoy disfrutando mucho y estoy adelantando a mucha gente termino de dar la 2º vuelta y entro en la T2,es mas rapida que la T1 por que solo tengo que dejar la bici y quitarme el casco,y salgo corriendo con una botella en la mano de agua para hacer los ultimos 5km,no se por que,pero me siento muy bien y en lo unico que pienso es en cruzar la meta con Arturo,durante la carrera a pie me adelantan algunos pero yo adelanto a otro y delante de mi veo a uno que va dando tumbos me hacerco a el y le ofrezco agua y el agradecido coge la botella y me da las gracias,es ingles y me pregunta cuanto queda y le digo que debe quedar unos 2km,el se anima he intenta seguir mi paso pero no puede,paso ya por el km4 y me repito una y otra vez que solo queda uno y esto ya esta,ahi esta ya la meta y me adelanta una rubia por que bajo el ritmo para ver si veo a fani y Arturo pero no los veo y hago un sprin con la rubir,me hizo gracia por que se sorprendio al ver que la habia alcanzado y le dige C'MON SPRINT C'MON C'MON y viendo que el publico nos animaba mas acelere todo lo que pude y la dege atras,al pasar la meta fue un extasis de orgullo y muchas sensaciones creo que es algo inexplicable,y por fin con sigo la medalla de finisher.Esta no se la dedico a los que no dieron ni un duro por mi,si no a todos los que me apollaron como mi mujer Estefania y mi hijo Arturo a todos mi amigos y a la familia,ya estoy deseando de hacer otro.

MAS FOTOS TRIATLON

2009-09-30T00:01:00.006+02:00

Le dedico la triatlon a todos aquellos que no daban ni un duro por mi,que lo primero que dijeron fue:-tu que vas a hacer.Pues para todos vosotros que incluso alguien como yo puede hacerlo,ahi os queda.

TRIATLON TARRAGONA 27/09/09

2009-09-29T23:25:00.001+02:00

TRIATLON TARRAGONA

2009-09-27T20:43:00.000+02:00

Hoy a sido el triatlon de tarragona,y el primero que hago y completo,me he levantado a las 7 de la mañana y he desayunado cereales con leche,he cogido la mochila y me he ido a casa de Chiqui a recoger la bicicleta,al llegar a la playa del milagro ya habia bastante gente buenos mal que encontre aparcamiento justo debajo del puente,recogi el dorsal y me prepare para el evento,antes de empezarme encontre con mucha gente que conozco,a Sergi,Pinto,Inma y mas colgados que nos solemos ver en muchas competiciones,al cabo de poco tiempo vino Fani y Chiqui,a! y Guillermo que tambien vino a animarme,me refresque un poco y el agua estaba caliente y casi sin olas,y yo acojonado por que no sabia si iba a aguantar la parte del agua y me iban a sacar en la lancha de salvamento,dieron la salida a las 9:30 y entre corriendo asta que el agua me llegaba casi al pecho y empece a nada con rapidez pero tranquilo asta que choque con dos tios que tenia delante,los iba a delantar pero no me dejaban y al llegar a la 1º boya se hizo un embudo y se quedo todo un poco parado y vi que Inma me adentaba por la derecha y cuando empezo a moverse les pille del pie a los dos que no me dejaban adelantarlos y les pase por encima,en el agua iba mejor de lo que pensaba ni cansancio ni dolorido,sali junto con Pinto y en la transicion lo adelante me puse el casco las zapatillas cogi la bici y sali pitando,a la altura del puente de la autopista por el rio francolin me adelanto Pinto,vaya bici que tiene el tio igualita a la mia jajaja,se me hizo muy duro la parte que iba asta el ouente del diablo pero a la vuelta recupere posicione y asta adelante algunas,ya estoy cerca para dejar la bici y ponerme a correr,al llegar habia mucha gente que me animaba y me llamaba por mi nombre la verdad es que da un subidon,dejo la bici y me pongo a correr la verdad es que cuesta mucho y a los 300 metros se me subio el gemelo,pero se relajo al momento y segui corriendo,al llegar a la glorieta del faro en el que se daba la vuelta me animo un poco mas y corro un poco mas rapido y ya estoy esto esta chupado ya,me quedan menos de 200 metros y veo a Estefania que esta abajo animandome y siiiiiiiii ya soy un triatleta,llego muy contento por que he dado lo que he podido y he llegado por la mitad y encima vivo jajaja,y la proxima el GARMIN TRIATLON BARCELONA.

peonada tarragona09

2009-09-27T17:05:00.004+02:00

El dia 20/09/09 fue la peonada que se celebra en tarragona desde hace muchos años,el año pasado la corrimos Arturo,Chiqui y yo,este años tambien a venido Edgar uno de mis sobrinos,la carrera estaba muy animada y alli me encontre con Guillermo Urbano un tri y un tio fantastico(el de la camiseta blanca)y Carles un colega sullo.Dieron la salida y chiqui corrio con el carro y yo empece con Arturo y Edgar,al principio pense que lo iban a hacer solos pero al llegar al Eroski Edgar queria subir al carro y Arturo hizo lo mismo y ya no se bajaron hasta el final,la carrera en si fue muy bien era bastante llano unas ligeras subidas pero bastante llano,casi al llegar estaba Estefania con la camara y les dije que corriesen para hacer la foto y de ahy asta el final,entramos en la meta todos juntos y cogimos la camiseta de regalo que es mejor que la del año pasado.

LA MOLA 2º PARTE

2009-09-12T22:47:00.003+02:00

Hoy hemos ido a la mola -Arturo,Fani,Chiqui,Sergio y yo,hace un dia fabuloso aunque han dado lluvia aqui hace un sol tremendo,de un principio tambien jba a venir Martin pero al final no vino bueno la proxima vez,empezamos la marcha y a los 20 minutos fani me dio el paquete de tabaco y me dijo que lo tirase que no iba a fumar mas,pero no voy a tirar basura al campo,hay que cuidar nuestra naturaleza,asi que cuando volvimos,lo tire al cubo de la basura,pero bueno tanto fani y sergio se portaron como campeone subieron asta arriba no pensaba que lo conseguirian pero si tardamos 2 horas pero lo consiguieron yArturo como siempre pidiendo mas tube que vajar corriendo hasta el pueblo con el para que se relajase pero pedia mas,menosmal que le dio sueño,a este paso se lo voy a dejar los fines de semana al kilian Jornet o a Roberto para que lo hagan correr mucho,bueno mi enhorabuena a Fani y Sergio por su sacrificio y por haber conseguido el objetivo,BRAVO POR ELLOS,a y por arturo.

CURSA ARREBASSADA

2009-09-06T21:40:00.003+02:00

Hoy a sido la cursa de l'arrebassada y Arturo como el año pasado a vuelto a participar,habiamos ido a buscar a su primo Edgar pero ni el ni sus padres querian venir,estaban muy ocupados jugando a la videoconsola,pero bueno esta es la diferencia entre algunos y los que practicamos deportes,bueno hablemos de lo que interesa,del deporte y deportistas como Arturo que esta vez quedo entre la mitad,habian muchos niños y un gran ambiente,Juanan el propietario de la tienda runnersworld de tarragona y organizador del evento esta vez se ha lucido (ENHORABUENA UN GRAN EVENTO)y de gran participacion de muchas edades,a sido una fantastica tarde,a las 18 h. todos los niños mas pequeños de 7 años se pusieron en la linea de salido y Juanan le explico las reglas y el recorrido y entonces contaron todos de 5 a 0 y dio la salida y todos los niños unos 60 empezaron a correr,Arturo empezo el ultimo y gano puestos hasta quedar en la mitad y asi se quedo hasta la meta,una gran carrera,luego nos quedamos hasta ver todas las carreras en las que lo niños se les vio una gran ilusion y a los adultos un gran sufrimiento jajaja...,bueno enhorabuena a Arturo y a todos los niños,y la proxima la peonada de tarragona que creo que este mes.

CURSA ERMITA BARRULLES

2009-08-11T22:16:00.002+02:00

Una vez mas fuimos a la cursa ermita de barrulles,este año no dieron una bolsa del corredor tan anplia como la del año pasado pero la carrera en si esta muy bien y eso da lo mismo,este año fuimos chiki,toni,roberto y yo.habia poca gente,que ya es raro,fuimos pronto a capafons para poder desayunar algo en el bar pero estaba cerrado y las mujeres que estaban haciendo los bocadillos nos ofrecieron unos cafes que a mi me sento fatal nada mas subir la primera cuesta de la carrer lo heche todo sin dejar ni una gota del cafe,el chiqui se me fue y ya no aprete para alcanzarlo y fui a mi bola,aproximadamente en el KM 4 me encontre con toni que se habia torcido el tobillo,le dije que se apollase en mi y lo llebava asta la meta pero en unos metros me dijo que no podia que estaba bastante mal,y me quede con el asta que aprosimadamente llego el coche para recogerlo y empece a correr parece increible pero adelante a 4 personas y a falta de un KM vi venir a roberto para acompañarme a la meta y delante de mi habian 3 hombre muy bien equipados y roberto me animaba para adelantarlos y lo hice,ya en el pueblo habian cambiado la ruta y la cuesta ya no era tan cuesta y se subia mejor,al final hice1h20minutos.

TRAIL ANDORRA

2009-07-05T22:40:00.002+02:00

El dia 3 de julio nos fuimos roberto,fani,arturo y yo a andorra,roberto para hacer la ultra trail y yo la trail,el salia a las doce de la noche y fuimos arturo y yo acompañado por maria para ver como salian roberto,joan,alberto,marixel,juancarlos y todos los locos que se apuntaron a esta locura,fue fabuloso,conocimos a kilian jornet(el campeon del mundo de esqui de fondo y de trail)un chaval muy onesto,antes de la salida se preparo la organizacion con antorchas marcando el camino y se dispararon cohetes y hay esta la salida,arturo estaba alucinando,como diria jesulin de ubrique en dos palabras,esto es increible.
El dia siguiente saliamos maria y yo,eran las 6 de mañana cuando me levante y me prepare para salir a buscar el autobus que me llevaba a la salida en la estacion de pal,una vez alli nuestra salida no fue tan espectacular como la de la ultra,a nosotros nos metieron en un recinto y nos dieron la salida,empezamos a subir la pista de esqui,una subida tremenda que me costo 38 minutos,tarde en hacer 6 km 1hora y media,llegue al 1º puesto y en ese momento aparecio un helicoptero que se llevo a un chico que se havia caido,al cabo del rato sali de alli y empece a bajar al lado de una cascada al llegar a bajo me encontre con un chico de la organizacion que decia que por seguridad no se podia bajar por comapedrosa y habia que bajar mas y luego subir hacia el refugio,pero ufff,que dura que es esta bajada y luego un subidon de 3 km hacia el refugio,una vez alli me apuntan el numero del dorsal y salgo hacia el siguiente puesto y otra vez a subir y poco de togoganes hasta el siguiente puesto,alli me dicen que quedan12km hacia ordino y continuo caminando a los 3 km me escuentro a dos chicos y me apuntan el dorsal y empieza a bajar desde la cima hasta bajo un desnivel tremendoy en linea recta(tarde 45 minutos en terminar de baja) tremendo,al llegar a bajo habia un bar al lado y les digo que me habisen cuando pase el ultimo y de mientras me tome una cerveza,que bien entro,cuando me havisansalgo y me acompaña un chico de la organizacion que hace de escoba acompañando al ultimo y a 1km de llega a ordino por fin asfalto todavia me acuerdo cuando llugue al 1º puesto,que me temblaban las piernas,bueno a lo que iba,estaba apunto de llegar a la meta y por muy reventado que se encuentre uno siempre corre y mas cuando te hacercas a la meta y la gente aplaude tu mas corres como si acabaras de salir y ya soy finisher,y espero que me den el diploma pero me dan una especie de tiquet de compra diciendo que e llegado y los tiempos a los puntos,la verdad la carrera fue muy dura pero me defrauduron muchas cosasque me hacen no pensar en volver el año que biene,bueno por ahora ya me he apuntado a la matagalls-montserrat y a la triatlon de barcelona,que locura,bueno le doy la enhorabuena a roberto,marixel,juancarlos y joan que fueron finisher en la ultra.

MONTSERRAT-REUS

2009-07-03T01:07:00.003+02:00

Todo parecia que iba a ser un buen dia,nublado y con prevision de lluvia,(fantastico)pero no,cinco minutos antes de empezar cayo una trompa tremenda y salio el sol de repente y empezo a picar bien fuerte,Y EMPIEZA LA CARRERA,chiqui y yo vamos con joan,albert y maria,al principio vamos bien o almenos los 10 primeros km. pero el sol era insorpotable y subia el calor tremendamente,era asfixiante habian momentos en el que faltaba el aire y empezaba a sentir un dolor tremendo en las rodillas,llegamos al km 20,y yo estaba destrozado,fani que estaba en el puesto 2 y estaba en los refrescos y me dio1 cocacola(un chute de azucares)y me cogi un bocadillo de jamon de york pero el bocadillo estaba seco y costaba de tragar y joan me dio la señal para salir y fui a buscar a chiqui pero no lo encontraba por ningun lado y mientras lo esperaba se fue joan,albert y maria,y por fin aparece,recogemos las cosas y nos vamos,pero el dolor de rodillas se intensifica y al llegar al puesto 3,llamo a fani y le digo que me traiga las zapatillas,unas new balance que me recomendo joanan de la tienda runnerworl de tarragona,me las cambie y fue todo fabuloso y cada vaz a mas,al llegar al 4 puesto me tome un conseme y es como si me diese mas energia,subimos el ultimo puerto casi corriendo,pero al llegar arriba el camino se estrecho y habian piedras sueltas,el chiqui peto y a mi me salio una ampolla en la planta del pie,se nos izo de noche antes de llegar al 5º puesto y los 3 ultimos km se nos hizo heternos,llegamos a la ermita y nos quedamos un rato yo me puse tiritas especiales para las ampollas pero ya ers tarde,salimos de la ermita y nos fuimos hacia santas creus que esta a casi 12 km y empezamos a bajarla bajada fue muy lenta porque nos encontramos con unos que nos hacian parar mucho,pero el objetivo era acabar,hantes de llegar a santas creus desafortunadamente pise una piedra,de tal forma que pise justo donde estaba la ampolla y revento(que dolor)empece a cojear por que no podia poner el pie en el suelo,al llegar al 6º puesto decidimos descansar un poco y luego continuar,pero al momento de continuar ya no nos podemos mover,se han relajado demasiado los musculo y decidimos dejarlo alli 62,5km no esta mal,el año que biene sera,por ahora hemos quedado con roberto para hacer los ultimos 36,5km que nos quedaron.

CUARTA VICTORIA CONSECUTIVA DE MARCEL ZAMORA EN EL IM DE NIZA

2009-07-03T01:05:00.000+02:00

El español Marcel Zamora ha ganado hoy, domingo, por cuarta vez consecutiva, el Ironman de Niza, prueba de larga distancia de triatlón -deporte que une la natación con el ciclismo y la carrera a pie- que se disputó en la citada localidad francesa. Zamora, nacido en 1978 en Barcelona, cubrió el recorrido -de 3.800 metros a nado, 180 kilómetros en bicicleta y 42,2 más (un maratón) a pie- en un tiempo de ocho horas, treinta minutos y seis segundos, nuevo récord del circuito, y se impuso con casi once minutos sobre el segundo clasificado, el francés Hervés Faure. El crono de Zamora mejoró en más de un cuarto de hora el del tercer clasificado, otro galo, Simon Billeau.

Otro español, el salmantino Clemente Alonso, finalizó cuarto en la prueba de la Costa Azul, con un tiempo final de ocho horas, 48 minutos y 59 segundos y se clasificó por delante del suizo Olivier Marceau, el belga Bruno Clerbout y el argentino Oscar Galindez, que acabó séptimo.

En la prueba femenina se impuso la belga Tine Deckers, que nadó los 3.800 metros, pedaleó los 180 kilómetros y corrió el maratón final en un tiempo global de nueve horas, 30 minutos y 29 segundos, con casi cuatro minutos de ventaja sobre la francesa Christel Robin. La italiana Martina Dogana, que marcó un tiempo final de nueve horas, 37 minutos y 35 segundos, concluyó la prueba en tercera posición.

MONTSERRAT-REUS

2009-06-18T19:38:00.002+02:00

Por fin este fin de semana llega la montserrat-reus,estupenda carrera de 100 km. para calentar,mucho me rio ahora pero ya llorare despues,haber si chiqui y yo lo logramos,Roberto dice que lo hara en 12 horas,nosotros lo haremos relajados para acabarlo,bueno ya veremos como va.

TRANSALPINE-RUN

2009-06-11T23:21:00.002+02:00

REUS-PRADES-REUS 07/06/09

2009-06-07T22:30:00.004+02:00

Hoy ha sido la marxa reus-prades-reus,me levante a las4 de la mañana para poder desayunar bien,despues fui ha buscar a chiqui,y luego a roberto que por fin dice que se va a apuntar con migo al triatlon de la playa del milagro en agosto,bueno a lo que ibamos,una vez los tres juntos no fuimos a las piscinas municipales donde nos ofrecieron un desayuno mas con zumos,bolleria,cafees y leche,a las 6:30 dan la salida y comienza la diversion,y solo comenzar me di cuenta que peque de ingenuo y solo entrene los fines de semana y me ha pasado cuenta de ello,en las subidas no iba muy fino y he salido muy cascado de la carrera y con una ampolla en la planta del pie en la que en vilaplana se me revento y los 14km restantes los hice cogeando por el dolor que sentia,pero bueno al final se hizo como un campeon y me pusieron la medalla finisher y un diploma y la proxima de este mes montserrat-reus 100km.QUE AGUJETAS VOY A TENES ESTA SEMANA.

31/05/09 ENTRENO

2009-05-31T22:25:00.002+02:00

Hoy a sido un dia estupendo,comenzamos chiqui y yo a las 10 de la mañana en la piscina de bonavista haciendo en la parte de gimnasio,un poco de bicicleta,escalones,cinta y liptica,es decir un poco de cardio para comenzar y luego un poco de pesas para definir,muchas repiticiones y poco peso,reventado he hacabado,y luego a las 12 nos fuimos a la piscina hasta las 14 del medio dia,a las 12:15h vino fani con el arturo y estuve jugando con el en la pincina y hoy a aprendido a nadar solo con el flotador de la picina,ya mismo hara triatlones jajaja... bueno todo a su tiempo.

DIA DE ENTRENO 23/05/09

2009-05-29T22:56:00.006+02:00

Hoy hemos hecho una buena ruta de unos 30km y con un buen desnivel,el dia comenzo bien de madrugada como siempre,pero el dia lo merecia,Roberto iba a correr a nuestro ritmo y no a su trote,jajaja...,bueno sin coñas,me levante de madrugada y desayune un par de trozos de pizza que sobraron del dia anterior y me fui a buscar al chiqui y de alli a buscar a Roberto y a Joni,y los cuatro fuimos a la selva de camp a buscar a Pep,pero el tio no estaba todavia y nos fuimos al bar a desayunar algo antes de salir,y por fin aparecio y pudimos empezar,y empezamos como no con una subidita que nos duro unos 20 minutillos,siguimos la marxa y yo la camel-bag la notava rara,la mochila pesa pero a la hora de beber no sale con presion y no la rebise antes de salir,y enefecto no tengo liquido,al cabo de un par de horasnos paramos antes de subir la montaña de las antenas de la mussara y me como una manzana que me sabe a gloria pero ya empiezo a sentirlos primeros sintomas de desidratacion pero continuo y empezamos a subir y me cuesta bastante y casi al final de la cuesta hecho la manzana que me he comido,seguimos caminando y nos encontramos con una fuente nutural de agua potable y bien fresquita y hice lo que nunca se debe hacer,me trague en un momento 2 litros de agua fria,y caminando empece a lamentarlo,sentia dolor de cabeza y a marearme de vez en cuando,empece a pasarlo fatal y les dige a todos que cuando lleguemos a capafonts lo dejaria,cuando por fin salimos de los caminos y entramos en el asfalto,empezamos a trotar para llegar antes a capafonts,nos quedaba por delante unos 4 o5 km cuesta abajo y en asfalto y por fin llegamos y por finllegamos al bar del pueblo donde nos metemos unos bocadillos tremendos de longaniza y unas cervezas bien heladas y despues de un rato decidimos finalizar ahi nuestra marxa y hacer un bridis por todos nosotros.

ALBERTO CABANES

2009-05-20T22:03:00.002+02:00

Te agradezco tu comentario Alberto,para mi es un gran placer el haber estado de voluntario,para mi un ironman es una espina clavada desde hace muchos años pero a causa de mi trabajo,el factor tiempo lo llevo muy encontra,pero a causa de esta experiencia estoy dispuesto a empezar a entrenarlo en cuanto acave con lo previsto este año,que son reus-prades-reus,montserrat-reus,trenkacames,media maraton de tarragona,y posiblemente intente en verano una pequeña triatlon que organiza un amigo en la playa del milagro en tarragona,es muy corta pero sera la 1º,y en un año o dos hacer el ironcat,por fortuna ninguno de los que llegaban a ser finisher en el ironcat me ponian mala cara y como ya dije fue estupendo el haber sentido de 1º mano todos los sentimientos de cada uno de los finisher y de sus familiares.Te envio un fuerte abrazo a ti y los tuyos,como a Marta y sus padres,a Sergi y a todos los participantes aunque no lo ayan conseguido por que se que dieron todo su aguante,pues eso un fuerte abrazo y asta el año que viene.Por cierto mis felicitaciones a Branko que fue su 1º ironman y lo consiguio.

REUS-PRADES-REUS

2009-05-20T22:02:00.000+02:00

El 5 de juny se celebra la IX Caminada "Reus-Prades-Reus", organitzada per l'Associació Excta. Catalunya de Reus. La prova, de 55,4 quilòmetres, és puntuable per a la 8a Copa Catalana de Caminades de Resistència de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya.

La caminada sortirà a dos quarts de set del matí de les piscines municipals de Reus. D'allà els participants es dirigiran al Coll de la Batalla, la Font del Roure, la Cruïlla de la Crta. Mont-ral i la Cruïlla de la Crta. Capafonts. A continuació arribaran a Prades per tornar altra vegada cap a Reus per la Font del Pubill, la Cruïlla Crta. La Musara, Vilaplana, L'Aleixar i la Boca de la Mina. En total 55,4 quilòmetres amb un límit de temps de 14,30 hores.

Les inscripcions es poden fer fins al dia 31 de maig a través de:

-la pàgina web de l'Associació: www.aecreus.org i mitjançant l'ingrés del seu import als comptes de:
"Caixa Tarragona": núm. 2073 0328 61 0110038488
"La Caixa": núm. 2100 0227 16 0200278648

-al local de l'Associació Excta. Catalunya de Reus de dilluns a divendres de 8 a 10 del vespre. L'adreça del local és: C/ Galanes, 10, 1r. Tel. 977 34 50 40.

El preu d'inscripció és de 13 euros per als participants amb llicència de la FEEC de l'any en curs. Per als no federats el preu és de 20 euros (incloent la llicència temporal de la FEEC).

IRONCAT

2009-05-18T22:25:00.004+02:00

El 16 de mayo se celebro el VI ironcat en l`ampolla,chiqui, fani y yo estuvimos de voluntarios,precisamente entregando las medallas a los finisher, desde el 1º que llego asta el ultimo casi llegando a las 15 horas en la que hay una foto de el,fue un día fantástico en el que yo disfrute como un niño,pude ver de primera mano los sentimientos de todos los ironmanes que iban llegando y la de todos los familiares que estaban allí incluso de uno que mientras cruzaba la meta iba hablando por teléfono redactando a su madre que era la que estaba en la otra linea como cruzaba la meta y yo le ponía la medalla,la verdad es que me lo pase genial y conocí a muchas personas fabulosas,gracias a todos los de la organización por un buen día y asta el año que viene.Un gran abrazo a la gente del club de triatlon de sabadell.

09/05/09 DIA DE PLAYA

2009-05-09T13:33:00.002+02:00

Hoy hemos ido a la playa a correr,nuestra intencion era de hacer dos horas corriendo,pero al final solo hicimos 1h20minutos,al ir con mi hijo arturo y mi sobrino edgar no nos dejaron,al final se vinieron con nosotros,pero como unos campeones hicieron casi 2km seguidos.
El poco entrenamiento serio que pudimos hacer transcurrio con buenas sensaciones y animados para la montserrat-reus,mañana volveremos seguramente haber si conseguimos hacer las 2h,bueno ya veremos los resultados fueron.

crono:1h20"
intensidad:67%
calorias:717
frecuencia minima:151
frecuencia maxima:172

101 km de ronda

2009-05-08T23:54:00.002+02:00

esta semana he estado hablando con marquez y alarcon para ver si se apuntaban para los 101km de ronda,alarcon no lo dudo y se apunto no me esperaba nada menos de el y marquez se lo pensara igual que iglesias,que por cierto tengo que hablar con el haber si vendra velo o no,todabia no me lo imagino,una carrera como esa con tantos antiguos miembros de la brigada de cazadores de montaña aragon I de la unidad de montejurra y despues del batallon estella,haciendo una marxa vajo las estrellas como antes pero esta vez sin fusiles,sin guardias,sin caminar sin hacer ruido,sin una mochila de 30 o 40 kilos a la espalda,es decir disfrutando del ambiente,de la naturaleza,bueno que me enrollo un poco,ya ire apuntando los que se van poniendo en contacto.

marxa montserrat-reus

2009-05-08T23:49:00.002+02:00

Hoy ya nos hemos apuntado chiqui y yo a la marxa de montserrat-reus,ya esta,solo hace falta de que llegue el momento,yo me he sacado la licencia federativa mas que nada por que me la piden para la ultra trail andorra pero bueno ya lo tengo,bueno roberto esta preparando una marcheta para rodar un poco antes de la montserrat-reus,ya veremos como va todo.

BICICLETADA EN TARRAGONA

2009-05-03T19:47:00.002+02:00

Hoy hacemos la bicicletada del eroski,estabamos algo emocionados pero menos que las carreras normales,salimos de bonavista y fuimos a tarragona ya en bicicleta(para que coger el coche si se puede ir corriendo o en bicicleta)llegamos al eroski y no habia casi nadie y decidimos sentarnos en el cesped y mirar la hevolucion del evento,habia un trailer descargando material y una auxiliares colocando cocacolas en neveras,empezo ha llegar mucha gente,se veia de todo,personas en tandem,familias completas en bicicletas y gente disfrazada,habia una con un uniforme militar del ejercito suizo,precisamente del que llebava el correo con bicicleta a juego incluida,todo de epoca,a las 10h comenzo la carrera con tres petardazos que salieron del eroski y dejamos un poco a que se fuese el mogollon para ir relajados,arrancamos bien,sin mucha gente,pero pronto los cogimos,se creo un embudo a la entrada de icomar,de ahi nos fuimos a riu-clar y torreforta y otra vez vuelta a tarragona,subimos la rambla nueva hiendo por el balcon de tarragona y luego direccion al campo de marte donde huvieros muchos accidente,chicos que frenavan de golpe y otros que iban muy deprisa se los comian,tambien se retiraron ahi mucha gente que no podia mas y al bajar a la rebassada otro hembudo esto es increible yo no se a quien se le a ocurrido este recorrido pero deberia dimitir,con mas de ochomil personas en bicicleta y se nos mete en calles estrechas,al salir de ahi subimos hacia el milagro,de ahi al puerto y luego hacia el eroski y alli termino todo,si tuviese que ponerle una nota le pondria un 3,me desfraudo mucho no se si volvere el año que viene.

entreno en la playa larga

2009-05-03T18:19:00.002+02:00

Hoy chiqui y yo hemos ido a correr a la playa larga de tarragona,a principio habia muy poca gente y algunos con perros(que por cierto hay gente muy guarra por que ve que el perro esta dejando un pastel enorme y no lo recogen)bueno decidimos correr descalzos para endurecer las plantas de los pies y cuando entramos en la playa nos fijamos de que todo el mundo corria con zapatillas,estubimos corriendo casi 2 horas y hicimos un total de 16km. Hizo un buen dia y las sensaciones eran buenas,la arena esta muy limpia,se notaba que acabava de pasar la maquina que limpia y no se ve casi a nadie,solo unos cuantos que pescaban con caña,otros que pasean y otros que corren,midiante pasaba el tiempo se veia mas personas que llegaban,unos de los que vinieron me cogio la antena de mi coche y se la llevo,(hijo de ....).yo no digo que estamos buenos peron habian muchas mujeres que se nos quedaban mirando,el entreno acabo muy bien y nuy comodos,y despues de caminar durante 20 minutos por el agua fresca,muy relajados, lo malo fue por la tarde,nos dolian las plantas de los pies a rabiar,un picor tremendo,ya veremos como nos sentimos mañana.

RIUDOMS-LA MOLA-RIUDOMS

2009-04-26T20:04:00.009+02:00

Como dijo un alferez que tuve cuando estaba destinado en la isla de la palma,-hoy hace un buen dia para que un grupo de infanteria como nosotros realice una instruccion ejercicio tactico.me levante a las 4 de la mañana y desayune dos tazones de cereales y termine de preparar la mochila,bueno tampoco me faltaba mucho solo la muda para despues de ducharme.

Al salir de casa estaba lloviendo pero pocas gotillas,asi que espere a que viniera chiqui para irnos a reus a buscar a roberto,en reus ya estaba lloviendo bastantepero bueno que importa unas gotillas,al llegar a reus estaba roberto y carles esperandonos y pep iria a riudoms directamente y nos veriamos alli,al llegar a riudoms llovia mucho y encontremos aparcamiento enseguida asi que fuimos a buscar los dorsales y a tomar un cafe,al coger el dorsal nos dieron una bolsa con una camiseta tecnica pero con un color rosa muy gay asi que se la he dado a mi mujer y tambien nos han dado una bufanda tubular bastante apañada,que me la quedo yo,los regalos los dejamos en el coche y nos fuimos los cuatro a tomar un cafe mientras esperabamos a pep.Pep no aparecia y la salida esta a punto,-miralo,hay llega.dijo carles,y pep llegaba como si nada y le dijimos que se diera prisa que en 5minutos empieza.Dieron la salida y ya estando todos juntos salimos,roberto nos decia que fueramos todos juntos que iriamos todos juntos al trote y al final a toda leche pero su trote es como yo a toda leche y 53km a toda leche como que no,nos agrupamos chiqui y yo,y roberto,carles y pep fueros juntos,pero en dos km ya habian dejado atras a pep y se agrupo con nosotros y fuimos los 3 con un hombre mayor con una experiencia de muchos años,este hombre llebava un trote suave y en las cuestas andando,llegamos al primer punto de control pero no marcaban pero habia refrescos y frutos secos,el segundo punto era en el pantano,seguia lloviendo a mares y el pantano esta al tope el agua esta casi tocando la carretera,fichamos y nos fuimos.
Seguimos corriendo y ya por fin nos metimos en el campo ibamos calados hasta las cejas de agua pero no nos importaba,el siguiente puesto era en el castillo y alli fuimos,el pep se fue con el hombre con el que ibamos y continuabamos chiqui y yo,despues de subir el castillo bajamos una pendiente bastante jodida,que nos jodio un poco las piernas por la lluvia,el barro,y las piedras sueltas,al llegar abajo habia un pueblo y al cruzarlo empezamos a subir hasta los molinos que hay antes de llegar a la mola,nos costo subir y ya se empezaba a notar el cansancio,pero se sigue.
Al llegar arriba del todo dejo de llover pero hacia un frio tremendo y mucha niebla,pasamos por toda la cordillera y al final antes de llegar a la mola bajamos hasta colldejou,y por fin empezo a salir el sol,fichamos y nos fuimos,nos metimos en una senda en la que el viento con el roce de los arboles y las rocas hacia un sonido ronco que parecia una melodia ideal para el paisaje tan hermoso que se nos iluminaba en las retinas,seguimos por la senda hasta que encontramos el camino que lleva hasta la hermita de mon-roig,alli nos dieron bocadillos de salchichas(picantes),que cabrones,pero era una delicia,estubimos 5 minutos y nos fuimos ya solo quedaba unos 14 km,antes de llegar a mon-roig nos encontramos con un chico que iba bastante mal ,no lo iba a conseguir,y le propusimos que se acoplara a nosotros,y asi lo hizo,jose que es como se llama este chico,nos lo agradecio y estubimos hablando de los cabrones de sus compañeros por que lo habandonaro y encima era su primera marxa,yo le dije que la del chiqui tambien era la primera y tambienesta petado,(yo creo que mas de una vez se acordaba de mi familia por haberle metido ahi,con lo bien que estaria pintando el garage o haciendole recados a la pesada de su mujer)al llegar a mon-roig pasamos el ultimo control y nos fuimos muy animados a la meta,nos metimos en una pista de asfalto en la que a mi me creo 2 ampollas en un pie,yo pensaba que era tierra pero no ,se me estaba haciendo 2 ampollas,la ultima recta se nos hizo muy larga,chiqui y jose iban muy lentos por el cansancio,pero seguian,yo les decia que quedaba un km o 5 minutos y se animaban,y ya por fin riudoms pasamos el pueblo y ahi esta la meta,la cruzamos jose,chiqui,un hombre que se nos acoplo y yo, fue un extasis de felicidad,lo hemos logrado 53km con un crono de 9h30minutos,nos despedimos de ellos y nos fuimos a la ducha y a pensar en la siguiente carrera.montserrat-reus.

FILOSOFIA KILIAN JORNET

2009-04-25T00:13:00.001+02:00

Kiss or kill. Besa o mata. besa la gloria o muere en el intento. perder es morir, vencer es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor. Cuantas veces has llorado de rabia y de dolor? Cuantas veces has perdido la memoria, el habla y la cordura de agotamiento? Y Cuantas veces en esta situación has dicho, con una sonrisa, una vuelta más! Un par de horas más! Otra subida!! el dolor no existe, está en tu cabeza, contrólalo, destruye-lo, elimínalo, y sigue, haz sufrir a tus rivales, que mueran. Mata-los!! Soy egoísta, y? El deporte es egoísta porqué se tiene que ser egoísta para saber poder luchar y sufrir, para amar la soledad y el infierno. Para amar sufrir. ... parar, toser, frío, no sentir las piernas, nauseas, vómitos, dolor de cabeza, golpes, sangre... hay algo mejor? El secreto no está en las piernas en la fuerza de salir a correr cuando llueve, hace viento y nieva, los relámpagos encienden los árboles a tu pasar... salir cuando las bolas de nieve o piedras golpean tus piernas, tu cuerpo desnudo al son del viento, haciéndote llorar. Y seguir corriendo, llorando, secándote las lagrimas para poder ver las piedras, los muros o el cielo. los obstáculos. Renunciar a una hora a unas décimas de nota o de diversión, decir no! a una xica, decir no! a unas sabanas que se te pegan en la cara decir NO! meter-le cojones e ir a llorar bajo la lluvia hasta que las piernas sangren de los golpes que te has dado al caer al suelo, volver-te a levantar pa seguir corriendo... hasta que tus piernas griten a pulmón BASTA!!!! Y te dejen tirado en medio de una tormenta en las cimas más lejanas... hasta morir. Las mallas mojadas por la nieve que arrastra el viento que pega en tu cara, enfriando el sudor, moviendo tus pelos. Cuerpo ligero, piernas ligeras. Sintiendo como los pies se despegan del suelo, flotando. Notando como la presión de las piernas, el peso del cuerpo se concentra en los metatarsos de los pies, haciendo una presión capaz de romper piedras, destrozar planetas y mover continentes.. Con las dos piernas suspendidas en el aire, flotando como volando como un águila y corriendo veloz como un guepardo. O bajando, con las zapatillas deslizando sobre la nieve, saltando los márgenes y sintiendo como todas las fibras y vasos del cuádriceps se hinchan hasta el punto de explotar, deslizando en la nieve y barro, justo antes de volver a impulsar para sentir-te libre para volar, para gritar de rabia, odio y amor, en las montañas, allí donde solo los más intrépidos roedores y pájaros, escondidos en sus nidos bajo las rocas pueden convertir-se en tus confesores. Solo ellos conocen mis secretos, mis temores. Porke perder es morir. Perder es morir. Y no se puede morir, no sin dar-lo todo, no sin romper a llantos del dolor y las heridas, no se puede abandonar. Se tiene que luchar hasta la muerte. Porke la Gloria es lo mas grande, y solo se tiene k aspirar a la gloria, o perecer en el camino, habiendo muerto con honor dignidad, habiéndolo dado todo. No vale no luchar sufrir, no vale no sufrir, no vale no morir.... ya es hora de sufrir, ya es hora de luchar, ya es hora de ganar. besa o mata

101KM DE RONDA

2009-04-24T20:49:00.003+02:00

HE CONTACTADO CON VARIOS COMPAÑEROS DEL BCZM PARA CORRER TODOS JUNTOS LOS 101 KM DE RONDA EL AÑO2010,POR MOTIVOS DE LA LEGION SE CELEBRARA EN OCTUBRE,POR AHORA ESTAMOS,EL ANGLES,TREVIJANO,PENA,DE LA PEÑA,CASTILLO,Y FALTA POR QUITARSE EL ACOJONE A IGLESIAS Y CONFIRMAR VELO Y BLANCO,PERO CUANTOS MAS SEAMOS MEJOR MAS SEREMOS.TODAVIA FALTA MUCHO YA IREMOS CONFIRMANDO LOS QUE NOS APUNTAMOS.

POR FIN LA MONTRSERRAT-REUS

2009-04-24T20:38:00.002+02:00

EL DIA 27/04/09 SE HABREN LAS INSCRIPCIONES PARA LA MONTSERRAT-REUS DEL AÑO 2009,ESTE AÑO ES NUESTRA ES ALGO PERSONAL,LA 1º VEZ CREO QUE FUE EN EL 2003 YA NI ME ACUERDO,PERO ESTA VEZ EL QUE QUIERA LLAGAR HASTA SANTAS CREUS LO PUEDE HACER,TAMBIEN LE DAN EL TITULO DE FINISHER CUANDO LLEGAS AHI,BUENO YA NOS VEREMOS ALLI,POR AHORA NOS APUNTAREMOS ROBERTO,CHIQUI Y YO.QUIEN DA MAS....QUIEN SE ATREVE.

23/04/09 DIA DE ENTRENO

2009-04-23T21:23:00.002+02:00

Esta tarde hemos salido a correr el chiqui y yo,era todavia algo pronto asi que fuimos hasta reus,no fuimos de bonavista a la canonja,de ahi fuimos hasta el poligono que estan haciendo llegando a vila seca y de ahi fuimos por un camino romano que va de torreforta hasta la mussara pero nosotros solo fuimos hasta el pino que hay en la escuela de aviacion a la entrada a reus,y luego vuelta.
Al pasar por el poligono habia un tio en un coche y fuera de el habia dos pedazos de pit-bull tremendos,de un principio al pasar estaban quietos y solo nos miraban pero cuando habanzamos unos metros,me di la vuelta y los perros venian hacia nosotros,nos giramos de repente hacia ellos acojonados,y ellos se pararon de repente y seguimos corriendo de espalda hasta que los perdimos de vista,esta vez tubimos suerte pero esto es lo que tenemos los runners,el peligro de los perros sueltos y los peligrosos que son esos dueños que lo sueltan y pasan de ellos.

SALIDA LARGA

2009-04-18T20:03:00.003+02:00

hoy hemos salido a hacer una tirada larga, salimos de bonavista y fuimos hasta el eroski donde nos metimos en el camino de rio francolin y subimos hasta el puente del diablo donde cogimos direccion a los almacenes de los hostalets y lego vuelta,un total de 3h 15min. buenas sensaciones corriendo,esperemos que siga asi para la semana que viene,con la carrera de riudoms-la mola riudoms 53km.

DIA EN LA PISCINA DE BONAVISTA

2009-04-18T19:51:00.002+02:00

un dia estupendo en la piscina de bonavista, 1º hicimos 1h15min. de ejercicios aerobicos y despues una tabla de abdominales,seguidamente nos fuimos a la piscina para correr ahi durante 30min. y a partir de ahi intercalando sauna y piscina asta que llego arturo,mi hijo,donde estube jugando con el asta que nos fuimos.

ULTRA TRAIL ANDORRA

2009-04-13T23:12:00.002+02:00

Ya hay mas de 400 inscritos,yo me lo estoy pensando todabia,no se si apuntarme al trail o al ultra,bueno pero ya lo vere...

riudoms la mola riudoms

2009-04-09T18:01:00.002+02:00

AQUI ESTA EL PLANO DE LA CARRERA RIUDOMS-LA MOLA-RIUDOMS.
YA NO HAY VUELTA ATRAS

JA,JA,JA....
SE CONSEGUIRA...?

realidad de las fuerzas armadas

2009-04-09T16:57:00.002+02:00

BCZM 1ª seccion america 66

2009-04-05T02:12:00.003+02:00

recuerdo de mi antigua unidad 1ºcompañia 1º seccion (vencer o morir)nostalgia de todos los compañeros,hermanos por los que se daria asta la vida si fuese preciso

Metallica - Nothing Else Matters

2009-04-05T02:04:00.002+02:00

musica que suelo llevar en el mp3 mientras corro solo es fantastica.

Kilian Jornet gana la Ultratrail del Mont blanc

2009-04-04T03:21:00.003+02:00

Kilian Jornet gana la Ultratrail del Mont Blanc sacando 1 hora al segundo

Por REDACCIÓN BARRABES.COM - Lunes, 1 de septiembre de 2008 - 6 comentarios

A sus 20 años, asombra en Francia y deja anonadada a la comunidad internacional de atletas de montaña. 20 h 56’50’’ para los 166 km de recorrido y 9.400 metros de desnivel positivo, record de la prueba. Dawa Sherpa fue el segundo clasificado, mientras que en categoría femenina la victoria fue para Elisabeth Hawker. 2300 participantes se enfrentaron a la prueba más dura del calendario

más noticias»

• Spitsbergen: el Reino del Oso Blanco - 03/04/2009
• 1ª expedición de alpinistas con discapacidad a un ochomil - 02/04/2009
• La Sociedad Geográfica Española entregó sus Premios Anuales - 02/04/2009
• Descensos extremos por los Dolomitas - 01/04/2009
• El buen tiempo frustra el intento al Petit Dru tras 200 metros de ruta abierta - 31/03/2009
• Equipo Español de Alpinismo: concentración en el valle de Tena - 30/03/2009
• Kilian Jornet, campeón individual de la Copa del Mundo - 30/03/2009
• Juan Antonio Alegre, “Chinotto”, Grand Slam Marathon con medalla de plata en la Antártida - 27/03/2009
• Intento de apertura invernal en el Petit Dru - 26/03/2009
• El Equipo Español de Alpinismo se presenta en el CSD - 25/03/2009

Ver índice de Noticias »

Imprimir este artículo | Enviar a un amigo
Suscríbete a los titulares de la Revista:

RSS | | ¿Qué es?

Ampliar

Kilian Jornet entra ganador en la Ultra Trail del Mont Blanc

Ampliar

Control de Kilian tras su entrada en meta

Ampliar

Piernas de Kilian tras su entrada en meta

Ampliar

Kilian, cansado tras su victoria

Ampliar

Dawa Sherpa, tras entrar en meta

Ampliar

Los 2.300 participantes, antes de la salida

Ampliar

Un participante en Courmayer

Kilian Jornet asombra en el Ultra Trail del Mont Blanc, batiendo el record de la prueba aun teniendo en cuenta que este año era 7 km más larga y tenía 700 metros más de desnivel, en una demostración de “crueldad” por parte de la organización; por si la carrera no fuera lo suficientemente dura, este año incorporaba un epílogo: cuando faltan menos de 10 km para llegar a Chamonix, les han añadido un desvio con una subida hasta un collado, de 700 metros de desnivel positivo, para bajar después al pueblo. Psicológicamente devastador.

Rebajó el record de la prueba, que poseía el italiano Marco Olmo, en 1 hora. Y 1 hora fue también el tiempo que sacó a Dawa Sherpa, el segundo clasificado (21 h, 56 m, 52 s). Kilian afrontó la cita sin complejos y apostó por la victoria desde el primer metro. En los dos primeros controles de paso, St. Gervais y Contamines, compartió con un grupo de cinco entre los que se encontraba Sherpa, pero llegados al tercer control, en Les Chapieux, sus compañeros de ruta decidieron tomarse un breve respiro “pero como que yo había encontrado un buen ritmo decidí no parar”, detallaba Kilian. En ese punto comenzó una escapada en solitario que no concluyó hasta el final de la carrera.

Polémica

Parece ser que la organización francesa no esperaba esta victoria por parte de alguien tan joven, y existió algo de polémica. Kilian fue sometido a 5 controles durante la carrera, mientras que sus perseguidores sólo fueron controlados una vez. Esto le hizo perder unos 20 minutos respecto a ellos. Y además, le sancionaron con otros 15 minutos debido a que consideraron que un aficionado que corrió junto a él durante unos 100 metros le había ayudado.

También hubo polémica respecto al material utilizado, pero creemos que las formas no fueron las adecuadas. Cuando faltaban 5 minutos para que Kilian llegara a meta, sin saber aún seguro si había habido alguna irregularidad o no, no tuvieron mejor ocurrencia que anunciar por megafonía que estaban estudiando si sancionaban a Kilian Jornet por irregularidades, lo que predispuso al público en su contra, que empezó a silbar y abuchear. Asustados por la reacción, tuvieron que rectificar y pedir al respetable que apoyara al ganador, nuevamente por megafonía. Finalmente, la organización ha publicado un comunicado afirmando que “Tras varias protestas realizadas ayer, el control de carrera ha anunciado esta mañana que no tiene ningún reproche particular que hacer en el equipamiento obligatorio cargado por Kilian. El catalán no llevaba mochila, pero sí una bolsa de cintura, lo que le permitió optimizar su material dentro de los límites de la regulación. En la conferencia de prensa, el joven español explicó que su obsesión por el minimalismo fue simplemente una aproximación al mundo del esquí-alpinismo. Sin embargo, a los organizadores no les gustaría que esta práctica se convirtiera en habitual en la carrera, ya que consideran que no acaba de corresponder con el espíritu del evento. La única infracción del reglamento realizada por Kilian consistió en ser ayudado por un aficionado, lo que le supuso una parada obligatoria de 15 minutos en la Tête aux Vents. No se puede reprochar nada a Kilian. En los controles efectuados antes, durante y después de la carrera, el corredor ha tenido una actitud ejemplar”

Hubo que esperar a que los comisarios se pronunciaran para que Kilian fuera proclamado oficialmente vencedor.

“GANAR AQUÍ ERA MI SUEÑO DESDE PEQUEÑO, HAY QUE VIVIR LA CARRERA PARA SABER LO QUE ES”

Tan emocionado como agotado tras el esfuerzo, el atleta del Salomon Santiveri aseguraba que el Ultra Trail del Mont Blanc “era un reto que tenía en la cabeza desde pequeño. Tienes que participar para saber lo que es. Ha sido impresionante y quiero aplaudir al público porque sin ellos esto no habría sido lo mismo”, dijo para agradecer la presencia de los casi más de 30.000 aficionados que siguieron la prueba y abarrotaron Chamonix y los alrededores del Mont Blanc.

“Hasta el final de la noche me encontraba bien, pero a partir de las 14 horas de carrera ha sido duro porque las piernas ya comienzan a doler. Pero el dolor no es nada comparado con la emoción que viví en la salida de la carrera, disfrutando de los paisajes…Ha sido increíble”, explicaba Kilian tras asegurar que la falta de experiencia no jugaba en su contra porque “yo ya conozco la dureza de estas pruebas porque llevo entrenándome desde los 15 años. A mi me gusta la dureza y creo mucho en la motivación”. Pese a que ganó con mucha autoridad, tras la prueba aseguró que “hasta cruzar la meta no supe si podría acabar o no. Ahora mi único objetivo es recuperarme porque estoy muerto”.

PODIO FINAL ULTRA TRAIL MONT BLANC 2008

Categoría masculina

1. Kilian Jornet (ESP, Salomon Santiveri) 20h.56:59
2. Dawa Sherpa (NEP) 21h.56:52
3. Julien Chorier (FRA) 22h.31:35

Categoría femenina

1. Elisabeth Hawker (GBR) 25h.19:41
2. Karine Herry (FRA) 27h.38:35
3. Catherine Dubois (FRA) 28h.30:59

ULTRA TRAIL MONT BLANC

2009-04-04T02:40:00.004+02:00

Reglamento:

El objetivo para la organización consiste en tener la garantía que cada corredor posee una experiencia específica mínima (aptitud a desplazarse sobre terrenos difíciles, resistencia a las inclemencias, capacidad para ser autónomo...)

Cada carrera de la lista sufre de 1 punto, o de 2 puntos. Es necesario haber adquirido al menos 2 puntos acabando (1) en uno o más de estos trails (2) en 2006 o (3) en 2007 para poder inscribirse al UTMB 2008.

(1) si abandonaìs durante una carrera, incluso más allá de 50km o 80km, esta carrera no puede nunca tenerse en cuenta
(2) un trail se define aquí como una carrera a pie oficial, en plena naturaleza, en semi-autonomía, implicando un desnivel positivo significativo y para que se publique una clasificación oficial. Las carreras sobre carretera y los triathlones no pueden nunca reconocerse como carreras que califican. Los raids multisports pueden serlo a condición que una (o varias) de las etapas sean un trail que poseen las características requeridas. Algunas carreras de orientación o algunos supermarathones pueden ser reconocidos por la organización como equivalentes a un trail. La organización de The North Face Ultra-Trail del Mont Blanc es solo juez para decidir de esta equivalencia.
(3) a la excepción de los finishers 2003, 2004 y 2005 del UTMB que pueden inscribirse al UTMB 2008 sin otra justificación

Los criterios elegidos para hacer esta lista de las carreras calificantes son: el tipo de prueba (trail, carreras en etapas, supermarathon...), la naturaleza del terreno, la distancia, el desnivel, el informe distancia/desnivel medido por el tiempo del 1ero, el nivel de autonomía, las carreras de noche. Sobre la base de estos criterios, el Comité de selección de la organización, ayudado por expertos del ultra-trails, asignó 1 ó 2 puntos a las carreras que figuraban en esta lista según que una carrera baste a adquirir la experiencia mínima requerida o que es necesario al menos dos.

En géneral , un trail con un desnivel significativo y un recorrido suficientemente técnico vale 1 punto si hace por lo menos 50km y 2 puntos si hace màs de 80km.
Algunas carreras más largas que otràs que pertenecen a la lista pueden no haber sido retenidas porque no responden a la necessidad de adquisición de esta experiencia específica (terreno no suficientemente técnico, no hay semiautonomía, asistencia demasiado importante, tiempo de pausa no cronometrado...). A contrario de las pruebas en terreno màs os menos difícil o de las carreras un poco más cortas podrán estar en la lista respecto a sus otras características.

The North Face® Ultra-Trail du Mont Blanc® es un acontecimiento en el seno del cual son propuestas varias pruebas de plena naturaleza, tomando las sendas de gran caminata de los países del Mont Blanc o del Beaufortin. Cada prueba se celebra en una sola etapa, a pasolibre, en un tiempo limitado.
- EL UTMB® [Vuelta alrededor del Mont Blanc]: aproximadamente 166km para cerca de 9 400 metros de desnivel positivo, a la salida de Chamonix máximo, 46 horas.
- El CCC® [Courmayeur-Champex-Chamonix] aproximadamente 98km para cerca de 5 600 metros de desnivel positivo, al la salida de Courmayeur. 26 horas máximo
- Sobre los Rastros de los Duques de Saboya [TDS]: aproximadamente 105km para cerca de 6 700 metros de desnivel positivo, a la salida de Chamonix máximo, 29 horas.
- La Petite Trotte à Léon [PTL]: esta prueba es sensiblemente diferente de la 3 otros y goza de un reglamento personal.

CANTIDAD MÁXIMA DE CORREDORES

UTMB® (Tour du Mont-Blanc) : 2300
CCC® (Courmayeur-Champex-Chamonix) : 1800
TDS (sobre los Rastros de los Duques de Saboya): 1200

INSCRIPCIÓN

Derechos de empeño:
Inscripciones exclusivamente por internet y pago segurizado por tarjeta:

- UTMB® : 140 €
- CCC® : 95 €

- TDS : 95€

Los derechos de empeño incluyen todos los servicios descritos en el presente reglamento.

La inscripción a una de las carreras es firme y definitiva y no es posible cambiar de carrera.
TIEMPO MÁXIMO AUTORIZADO Y BARRERAS HORARIAS

El tiempo máximo de la prueba, para la totalidad del trayecto, es fijado a:
- UTMB®: 46 horas
- CCC®: 26 horas

- TDS: 30 horas

Las horas límites de salida (barreras horarias) de los principales puestos de control serán definidas y comunicadas en el guía de la carrera.

Estas barreras horarias son calculadas para permitir a los participantes reunir la llegada en el tiempo máximo impuesto, efectuando paradas eventuales (descanso, comida). Para ser autorizados a proseguir la prueba, los competidores deben irse de nuevo del puesto de control antes de la hora limita fijada (cual sea la hora de llegada al puesto de control).

Todo competidor puesto fuera de carrera y que querrá perseguir su recorrido podrá efectuarlo solamente después de haber restituido su dorsal, bajo su propia responsabilidad y en autonomía completa.

En caso de malas condiciones meteorológicas y\o por razones de seguridad, la organización se reserva el derecho a parar la prueba o a modificar las barreras horarias

http://www.youtube.com/watch?v=-ik1GZ3QFBY

2009-04-04T02:13:00.004+02:00

Todo un logro de corage y amor por su hijo.

http://www.youtube.com/watch?v=JzZEeHGbJuc

2009-04-04T02:02:00.004+02:00

Mundialmente reconocido como la carrera más dura de su tipo, la Badwater Ultramarathon es un puro problema de los deportistas de atletismo, calzado, y el apoyo frente a la tripulación de un brutal 135 millas de carretera, un ambiente infernal de hasta 130 grados, y un plazo de sesenta horas . From the start line in the bowels of Death Valley to the finish line high on Mt. Desde la línea de salida en las entrañas de Valle de la Muerte a la línea de meta en el monte alto. Whitney, this one-of-a-kind foot race offers the promise of a supremely personal achievement along with international accolades for those who rise to the occasion. Whitney, este uno-de-uno-tipo carrera ofrece la promesa de un logro sumamente personales, junto con elogios internacionales por los que la altura de las circunstancias. The 2009 edition will take place July 13-15, 2009. La edición 2009 tendrá lugar julio 13-15, 2009.

The Badwater Ultramarathon is, and always has been, an invitational race. El Badwater Ultramarathon es, y siempre ha sido, una carrera de invitación. Applicants will be considered purely upon their race application and its specific written merits. Los candidatos se considerarán exclusivamente a su raza y su aplicación específica por escrito méritos. No applicant is guaranteed entry, including race veterans. Solicitante no está garantizada la entrada, incluida la carrera de veteranos.

The selection process began January 5, 2009 and ended on January 19, 2008. El proceso de selección se inició el 5 de enero de 2009 y finalizó el 19 de enero de 2008. A committee of five race staff members, one of which is the race director, reviewd and ranked each application on a scale of 0 to 10. Un comité de personal de carrera de cinco miembros, uno de los cuales es el director de carrera, reviewd cada una de las solicitudes y clasificadas en una escala de 0 a 10. The ranks were tallied on February 15 and the top 80 applicants with the highest scores were invited. Las filas se anotó el 15 de febrero y el 80 solicitantes con las puntuaciones más altas fueron invitados. At that time, ten more applicants were also invited at the race director's discretion. Roster En ese momento, diez más demandantes también fueron invitados a la carrera del director de discreción

AdventureCORPS, Inc., an event production firm specializing in ultra-endurance and extreme sports events, will host the 32nd anniversary Badwater Ultramarathon on July 13-15, 2009. AdventureCORPS, Inc., empresa de producción de un evento especializado en ultra-resistencia y la extrema eventos deportivos, será la sede de la 32 ª aniversario Badwater Ultramarathon en julio 13-15, 2009. Recognized globally as "the world's toughest foot race," this legendary event pits up to 90 of the world’s toughest athletes—runners, triathletes, adventure racers, and mountaineers—against one another and the elements. Reconocido mundialmente como "el mundo de la carrera más dura", este mítico evento piscinas hasta el 90 de los más difíciles del mundo-atletas corredores, triatletas, corredores de aventura, y montañeros-el uno contra el otro y los elementos. Covering 135 miles (217km) non-stop from Death Valley to Mt. Que abarca 135 millas (217 kilometros) sin parar desde el Valle de la Muerte a la montaña. Whitney, CA in temperatures up to 130F (55c), it is the most demanding and extreme running race offered anywhere on the planet. Whitney, CA en temperaturas de hasta 130F (55C), es el más exigente y extrema carrera de funcionamiento que ofrece en cualquier lugar del planeta.

The start line is at Badwater, Death Valley, which marks the lowest elevation in North America at 280’ (85m) below sea level. La línea de salida se encuentra en Badwater, Valle de la Muerte, que marca la elevación más baja en América del Norte a 280 '(85m) por debajo del nivel del mar. The race finishes at Mt. La carrera termina en el monte. Whitney Portal at 8360' (2533m). Portal de Whitney en 8360 '(2533m). The Badwater course covers three mountain ranges for a total of 13,000’ (3962m) of cumulative vertical ascent and 4,700’ (1433m) of cumulative descent. Badwater El curso abarca tres cadenas montañosas, para un total de 13000 '(3962m) acumulativo vertical de ascenso y 4700' (1433m), de ascendencia acumulativo. Whitney Portal is the trailhead to the Mt. Portal de Whitney es el sendero al monte. Whitney summit, the highest point in the contiguous United States. Whitney cumbre, el punto más alto en los estados contiguos de Estados Unidos. Competitors travel through places and landmarks including Mushroom Rock, Furnace Creek, Salt Creek, Devil’s Cornfield, Devil’s Golf Course, Stovepipe Wells, Keeler and Lone Pine. Competidores de viajes a través de lugares y monumentos incluidos Hongos Rock, Horno Creek, Salt Creek, maizal del Diablo, Campo de golf del Diablo, Stovepipe Wells, Keeler y Lone Pine.

A true "challenge of the champions," the 2009 Badwater Ultramarathon will feature an international mix of Badwater veterans and rookies: die hard “ultra-runners” of every speed and ability, and athletes who have the necessary running credentials, but are primarily known for their exploits as adventure racers, mountaineers, triathletes, or in other extreme pursuits. Un verdadero "desafío de los campeones", de 2009 Badwater Ultramarathon internacional contará con una mezcla de veteranos y novatos Badwater: Die Hard "ultra-corredores" de toda la velocidad y capacidad, y los atletas que tienen las credenciales necesarias corriendo, pero se conocen por sus hazañas como corredores de aventura, alpinistas, triatletas, o en otras actividades extremas.

Applications to compete will be accepted in January, 2009. Click here for the 2009 Qualfying Standards and Application Information . Las solicitudes para competir será aceptado en enero de 2009

AREA LA BRUJULA

2009-04-02T21:10:00.004+02:00

entrada del restaurante
Amplio parking para camiones.

Amplia área y estupenda,donde puedes tener todos los servicios como restaurante,cafetería,duchas,sala de juegos,hotel y hasta WIFI,es un chollo de área que esta en el km 259 de la N-I,dirección Vitoria-Burgos

AREA GALLUR N-232 02/04/09

2009-04-02T21:04:00.003+02:00

fantásticos bocadillos hacen en el área del gallur en la N-232 antes de coger la entrada de la autopista se recomienda el lomo con pimientos,esplendido.

22/03/09 CARRERA BRAFIM ERMITA DEL L´ORETO

2009-03-30T21:27:00.003+02:00

EL CHIQUI AL SUBIR ASTA LA TORRE

AL SUBIR A LA TORRE

22/03/09 CARRERA BRAFIM ERMITA DEL L” ORETO
No lo tenia todo con migo ese día todavía me dolía un poco la cabeza y tenia la nariz entaponada por mocos, cuando llegamos el chiqui, la fani y yo a brafim no había casi nadie pero mucho mejor, mas espacio para aparcar, fuimos a coger los dorsales y el champion chip y nos fuimos a desayunar que había hambre, empezó a llegar mucha gente y ya gente que conocía de otras carreras, lo malo de esto es que no paras de saludar pero me gusta conocer mucha gente. Empezaron los caminantes a las 9 de la mañana, es increíble la cantidad de personas que iban caminando, mujeres con sus hijos, parejas o matrimonios y bastantes personas mayores, justo después empezamos a calentar el chiqui y yo, y por ahora me veía bien, hicimos un calentamiento de 15 minutos y luego un poco de estiramiento, a las 9:30 salíamos los corredores. Dan el pistoletazo de salida y salimos un poco despacio por que la calle es estrecha y se ha hecho un embudo, salimos del pueblo y ya cogemos la 1º cuesta que ya de mirarla da la risa pero la subimos nos metemos en un camino y seguidamente otra cuesta, el camino por ahora esta bien pocas piedras pero tiene mucha tierra y el sol empieza a calentar un poco pero no nos importa y seguimos corriendo con otra cuesta por delante, después de subirla empiezo a bajar un poco el ritmo y nos empezamos a cruzar con algunos caminante, llegamos al Km.4 donde esta el 1º punto de avituallamiento, cogemos agua y seguimos corriendo ya cuesta bajo, ahora la pendiente debe ser de 1000 metros pero en hormigón, yo empiezo a tener la nariz llena de mocos y a no respirar bien, el chiqui me dice que se cansa mas hiendo a ese ritmo y le digo que tire que ya le cogere si puedo, y lo mismo que habíamos bajado ahora hay que subirlo pero el camino es de tierra y bastante empinadillo, esta carrera le hubiese gustado a Roberto, termino de subir y esta el 2º avituallamiento en el Km. 7 donde cojo al chiqui tomamos agua y salimos el chiqui y yo con mi nariz congestionada seguimos corriendo y le digo al chiqui que yo voy a aflojar un poco que me estoy ahogando y le digo que tire el pero aquí hay otra cuesta y la subo y ya veo el 3º avituallamiento en el Km. 10, aquí dan pastas cojo un Donut bebo agua y sigo corriendo, veo un cartel que dice -por aquí tramo fácil. Me extraña miro adelante y veo una pedazo de montaña en la que hay que subir de uno en uno, y yo sin pensármelo dos veces tiro por lo difícil ya que debe ser la ultima cuesta, intento hacerlo corriendo pero no puedo, no por que no quiera o pueda sino por que no me dejan pasar asin que me pongo detrás de uno y cuando podía lo adelantaba y de esta forma asta el final , al llegar al final pensaba que el camino seria mas anchi pero me e equivocado este no es que sea estrecho sino que pusieran una cuerda se podría hacer un rape,
llego abajo perdiendo mucho tiempo por la gente que va muy despacio y sigo corriendo, voy fatal, voy fatal con la nariz, con el tiempo y con todo, y me entra un mal humor en el cuerpo por que se que lo podría hacer mucho mejor y estoy haciendo una mierda de carrera espero que la de la selva me valla mucho mejor, nos volvemos a separar los caminantes de los corredores y paso por un río con el agua muy clara subo una pequeña cuesta y sigo se me esta haciendo un poco pesado pero no decaigo por 14350 metros de nada, después de seguir corriendo veo una pendiente asfaltada bastante pronunciada hacia arriba donde se ven algunos arriba del todo e visto al chiqui así que me daré algo de maña para que no nos separe mucho tiempo, pero empiezo a subir y no, esto no lo puedo subir corriendo es ya demasiado, lo ago andando y aun así adelanto bastante gente y veo ya la meta como empieza la cuesta bajo le aprieto un poco y llego donde esta fani para animarme y consolarme, me dan la bolsa del corredor con una camiseta XL, mi fallo es que no la vi allí por que aquello no era XL sino una M con la etiqueta de XL, pero bueno se acabo con una mala sensación pero ya esta, yo la hice en 2h y el chiqui en 1h 53 min. Una buena experiencia para el que era la 1º que hacia.

6º MARXA LA SELVA-PRADES-LA SELVA

2009-03-30T19:41:00.005+02:00

Son las 4 de la mañana y hay que levantarse para desayunar fuerte que ara falta,a las 5 voy a buscar a Roberto y luego a Carles y a casa del Pep que vive al lado de la salida de la carrera,llegamos a la selva y vamos los 4 a buscar los dorsales, yo tengo el 210 y es una pulserita de plastico e color amarillo,despuesnos diponemos a tomar un cafe,que la organizacion a preparado un buen desayuno para todos,dan la salida y no para de llover pero da lo mismo,los caminos y las cuestas se hacen muy duras por que esta todo enfangado y las rocas patinan mucho al estar mojadas,he tardado 4 horassolo hice 20 km pero empiezan a venir unas cuestas bastantes duras y me bajan mucho el ritmo,he tomado una barrita de explosion instantanea que me hacia falta para terminar una cuesta,y un gel mule-bar de clase 2 para dosificar la energia.Al final abandone en prades despues de 40 km y 10 horas sin parar,estaba ya muy empapado y no se veia el camino con la niebla que se estaba levantando,al final Roberto y Carles lo hicieron en 10 horas y el Pep y yo lo dejamos en Pades,el año que viene sera.

LOS INTREPIDOS ANTES DE LA SALIDA.

DURISIMO CORTA FUEGO,PERO SE LLEGO AL FINAL.

FANTASTICA VAGUADA QUE HUBO QUE SUBIR.

THE HUMAN RACE 31-08-08

2009-03-29T18:11:00.002+02:00

La human RACE el domingo 31/08/08 una buena carrera de 10 Km. Desde la rebasada hasta el faro y vuelta, justo cuando llegue empezó a llover de una forma exagerada pero fue todo muy bien.

san silvestre 31-12-08

2009-03-29T17:59:00.007+02:00

LA FOTO FINAL...

AL ENTRAR EN LA META.
ANTES DE LA SALIDA EL CHIQUI ,MI SOBRINO EDGAR, MI HERMANA SANDRA EL ARTURO Y YO

La san silvestre ultima carrera del año, no hay nada mejor para terminar el año que con una carrera por la tarde.
Como era muy llano decidí apuntar a mi hijo Arturo de 2 años y a mi sobrino Edgar de dos y medio, también se apunto el chiqui y mi hermana Sandra, como éramos un grupillo pues nos disfrazamos de pápanoeles pero no éramos los únicos habían mas. Salimos el chiqui llevando al Edgar y yo al Arturo pero le dolía mucho la pierna por que por la mañana habíamos corrido 14 Km. y estaba resentido, así que puse a los 2 en un mismo carro y empecé a correr, fue increíble la cara que ponía el Edgar, era una cara de cómo si le gustase “una expresión que no verán sus padres por que no quisieron venir a la carrera” la gente me adelantaba y yo adelantaba a otros, la mayoría me decía que valor tenia al correr con los dos niños a la vez, y luego me preguntaban si lo dos eran míos, yo les decía que los dos no y seguía corriendo con orgullo por hacer algo que no todos se atreven a hacer , al llegar a la meta gritaban “bieeeen” y los tres nos convertimos en unos finisher de la san silvestre de Tarragona 2008.

costa brava extrem running

2009-03-29T11:56:00.003+02:00

100 km/h

2009-03-27T21:49:00.001+01:00

AMERICA/66

2009-03-27T00:01:00.001+01:00

AMERICA/66

1º cursa del catllar

2009-03-26T23:38:00.003+01:00

1º Cursa del catllar, comenzó con un día esplendido, lo único que falto fue un bar abierto para tomar el cafetito del día, estuvimos la fani y yo ayudando un poco en el montaje de todo el tinglado el chiqui no pudo venir por que esta enfermo, haber si se encuentra mejor para la semana que viene para la de 14 Km. Esta al final no eran de 8 Km. sino de 9 Km. pero da lo mismo de cuanto sea, durante la carrera subiendo una de las cuestas mas chungas que habían con una largura que tendría unos 800 m. Bueno conocí a Fernando que empezaba a pararse y decidí acompañarlo por que yo también estaba un poco petado, izo mucho calor y sin un poco de sombra por el recorrido pero fue todo muy bien y llegamos a la meta haciendo un sprin final en el que la gente nos animo viéndonos hacer el sprin, lo que falto para mi criterio fue un punto de avituallamiento y las duchas para en final, pero fue todo estupendo.

peonada de tarragona

2009-03-26T23:11:00.003+01:00

El 21/09/08 carrera popular de 6 km. Que corrimos el chiki el Arturo y yo.

El Arturo y yo tardamos 40 minutos pudiéramos haber tardado menos pero quiso correr en la parte de la playa del milagro y se la corrió entera después de llegar a la meta en la que estaba el chiki esperándonos, entramos los 3 y hicimos unos estiramientos.
Es maravilloso correr con tu hijo.

2ºmarxa riudoms-la mola-riudoms

2009-03-14T20:42:00.001+01:00

2a Marxa Riudoms - La Mola - Riudoms

La segona prova puntuable per a la VII Copa Catalana de Caminades de Resistència de la FEEC serà la 2a Marxa Riudoms - La Mola - Riudoms organitzada per la Secció Excta. del Centre d'Estudis Riudomencs "Arnau de Palomar" (CERAP) el proper diumenge 25 d'abril.

La sortida de la marxa es farà a les 6:30h de la Plaça de l'Església de Riudoms i l'arribada es tancarà a les 20:30h al mateix lloc. Els marxadors per tant tindran 14 hores per a realitzar la prova.

La distància de la marxa és de 52,5 km i transcorre per Riudoms, Montbrió, Riudecanyes, Duesaigües, Castell d'Escornalbou, Argentera, Parc Eòlic de la Serra de l'Argentera, Mola de Colldejou, Colldejou, Mare de Deu de la Roca, Mont-roig, l'Arboçet, Montbrió i Riudoms.

L'organització informa que s'ha efectuat una modificació en l'itinerari original per garantir tant com es pugui la seguretat dels participants, concretament en el punt quilomètric 33, s'ha modificat el tram que porta de Colldejou a la Mare de Déu de la Roca, i es passarà per l'abric de l'Areny, per tal d'evitar en el possible el fet de caminar per carretera.

L'itinerari estarà senyalitzat amb senyals de plàstic tipus banderola als punts més conflictius. A la sortida es facilitarà a tots els participants un mapa i un full de ruta on constaran tots els controls de pas i punts d'avituallament així com totes les dades necessàries per poder seguir el camí correcte. Hi haurà 7 punts de control durant l'itinerari, 4 dels quals seran alhora avituallaments.

Es podrà formalitzar la inscripció fins al dimarts 20 d'abril al preu de 16 euros pels que tinguin la llicència anual de la FEEC i d'altres federacions adherides a la UIAA o amb conveni de reciprocitat amb la FEEC i de 21 euros pels que no la tinguin.

La inscripció es podrà fer de dues maneres:

- directament al local de l'entitat organitzadora de dilluns a divendres i de 18:00 a 22:00h

- mitjançant l'ingrés de l'import al compte corrent de Caixa Tarragona 2073-0084-01-0110122700 o de Caixa de Pensions 2100-0166-03-0200118603 i justificar-ho amb el corresponent resguard al local de l'entitat. Caldrà fer un ingrés per persona fent constar el nom sencer del participant. En cas de no poder passar pel local del CERAP, cal enviar per fax una còpia del resguard de l'ingrés, de la butlleta complimentada amb totes les dades corresponents i de la llicència federativa si s'escau.

La inscripció inclou l'avituallament en quatre punts de l'itinerari, samarreta commemorativa i diploma a tots els classificats. L'organització es reserva el dret d'admetre inscripcions després del 20 d'abril. En cas d'acceptar-les, tota inscripció posterior al dia 20 tindrà un recàrrec de 3 euros.

A la web del CERAP podreu trobar el reglament, la butlleta d'inscripció, el plànol, l'altimetria i la descripció del recorregut de la marxa.

Més informació:
CENTRE EST. RIUDOMENCS ARNAU PALOMAR (SE)
Av. Pau Casals 84 43330 - Riudoms
Telèfon i fax: 977 76 80 60
cerap@cerap.net
www.cerap.net

molins de rei-monserrart

2009-03-14T19:41:00.004+01:00

S’apropa la Travessa Molins de Rei-Montserrat

El proper diumenge 5 d’abril se celebrarà la tercera prova de la XII Copa Catalana de Caminades de Resistència de la FEEC d’enguany. Es tracta de la 14a edició de la Travessada Molins de Rei-Montserrat, organitzada pel Centre Excursionista Molins de Rei.

La caminada, amb un recorregut de 48,2 quilòmetres i 2.645 m de desnivell acumulat, recorre bona part de camins, corriols i pobles del Baix Llobregat, el Vallès Occidental i el Bages. La prova comença a la plaça dels Països Catalans de Molins de Rei a les 6 h per acabar als porxos de l'Escolania de Montserrat.

El nou recorregut dissenyat per a l’organització és més sinuós que en anys anteriors. Per tant, es recomana als participants una bona preparació física per tal d’afrontar amb garanties la caminada.

Les inscripcions estaran obertes del 16 al 27 de març. Pel que fa als requisits necessaris per a formalitzar la inscripció, la relació d’horaris i altres dades d’interès de la prova podeu consultar el web de l’entitat organitzadora.

Informació facilitada pel Centre Excursionista Molins de Rei

la selva-prades-la selva

2009-03-13T22:20:00.000+01:00

HASTA DONDE ERES CAPAZ DE LLEGAR?
todos los que querian hacer la marxa de la selva-prades-la selva,llegais tarde a las inscripciones,las han cerrado con 527 inscritos,pero todabia teneis una oportunidad por que hay 77 no confirmadas todavia,tendreis que estar atentos o llamar a 626678025 que es el telefono del encargado de la marxa,espero que tengais suerte y consigais una plaza.SUERTE.

IRONCAT

2009-03-12T21:06:00.001+01:00

http://www.ironcat.org/imagenes/Cartel2009.jpg

cursa de capafons2008

2009-03-08T19:36:00.002+01:00

hizo un buen dia,aun al ser pocos km,la falta de entrenamiento paso factura,y mas al final de la carrera que acaba en una cuesta arriba terrible.

VI cursa de l'oli de les borges blanques

2009-03-08T19:25:00.002+01:00

La carrera fue estupenda,llegamos bien pronto Roberto,Estefania y yo,estubo lloviendo toda la mañana pero daba lo mismo habia que correr y eso es lo bonito de las carreras de montaña(las condiciones adversas).Te ensucias de barro,pisas charcos,en difinitiva todo lo que desea un niño,a mitad de carrera empezo a salir el sol y ya empezo a mejorarse el dia,Estefania como siempre de fotografa haciendo estupendas fotos en el momento de cruzar la meta.

butifarunners

2009-03-08T19:11:00.002+01:00

Gra carrera en la llacuna de casi 20km con un bonito desnivel a la que Roberto la hizo muy rapida y yo la disfrute a lo maximo,conomi mucha gente y todas ellas fabulosas,las fotos las hizo mi mujer Estefania,que es la quien nos suele hacer las fotos en las carreras.

cursa del garraf 45km

2009-03-08T14:44:00.002+01:00

Aqui esta el diploma por haber acabado la carrera del garraf

2009-03-03T01:22:00.003+01:00

I CROSS POPULAR EL CATLLAR

Distancia	8000 mts
Fecha	15 de marzo de 2009
Lugar	El Catllar (Tarragona)
Salida	09:30 h. Torre D´en Guiu
Inscripción	Más información: 977 19 53 53
Url carrera	http://www.runnersworld.es

2009-03-03T00:52:00.000+01:00

6a Marxa La Selva del Camp - Muntanyes de Prades

La 6a Marxa La Selva del Camp - Muntanyes de Prades, prova puntuable per a la XII Copa catalana de Caminades de Resistència, es celebrarà el proper 28 de març de 2009.

Teniu el reglament en l'apartat marxa d'aquesta web.

Les inscripcions ja són obertes. Per accedir-hi cliqueu aquest enllaç: INSCRIPCIÓ 2009

La prova és limitada 500 participants. Us hi esperem!

En l'apartat inscripcions hi trobareu un llistat amb els inscrits definitius.

roberto unidos por la montaña

2009-03-03T00:48:00.000+01:00

roberto unidos por la montaña

PEONADA DE TARRAGONA 6KM

2009-03-03T00:22:00.003+01:00

es fantastico correr con mi hijo y ver que le encanta el deporte,con solo 2 años corrio desde el principio del milagro asta la meta

2009-03-03T00:14:00.001+01:00

el dia que subimos a la mola(esta es la foto que no se ve por novato)