sábado, 30 de octubre de 2010
30/10/10
Esta semana he estado en burdeos y paris,mucha faena pero eso no me impide salir a correr un poco cada dia y aller estube por barcelona asta tarde,se que es tarde pero sali una hora a las 23:30,una buena noche para dar un paseo.
domingo, 24 de octubre de 2010
DOMINGO 24/10/10
Hoy he salido pronto para dar un paseo de 70,05 km en bicicleta en ayunas,los resultados han sido:
frecuencia cardiaca :max-186(89%) mínima-84 (40%)
calorías:2573 velocidad:max-54,9 media-23,8
cadencia:max-98 media-69 altitud:max-256 M. mínima-40 M.
tiempo en bicicleta:2h56'31"
a sido una buena mañana pero con mucha hambre y con buenas sensaciones,espero seguir así ya que he elegido el reto para el año que biene con lo que me ha costado elegirlo,pero lo acabare y con la ilusión que tengo en hacerlo me motiva mas para seguir entrenando.
frecuencia cardiaca :max-186(89%) mínima-84 (40%)
calorías:2573 velocidad:max-54,9 media-23,8
cadencia:max-98 media-69 altitud:max-256 M. mínima-40 M.
tiempo en bicicleta:2h56'31"
a sido una buena mañana pero con mucha hambre y con buenas sensaciones,espero seguir así ya que he elegido el reto para el año que biene con lo que me ha costado elegirlo,pero lo acabare y con la ilusión que tengo en hacerlo me motiva mas para seguir entrenando.
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