PROXIMA TEMPORADA

La proxima temporada tinc un objetiu a que le estinc posant moltes ganes i espero no tenir vents en contra,en la proxima temporada no fare tantes cursas posible ment la montserrart-reus que es una espina clavada,avui he surtit sol he fet un recorregut de surtin en torreforta i he anat a vilaseca despres he anat a reus i eh surtit por la carretera del morell despres me ficat a perafort i eh anat a pallaresos i eh baixat per la ciutat,bones sensacion i una bona velocitat un mati molt bonic,els resultat son.
KM-50
TEMPS-2HORES
FRECUENCIA CARDIACA-MINIMA 93 MEDIA 157 MAXIMA 179
NUMEROS DE LATIDOS-19154
KALORIES-2575
VELOCITAT MEDIA-25KM/H
CADENCIA MEDIA-53
CADENCIA MAXIMA-79

TOTA LA TEMPORADA 2009

CURSAS COMPLETADAS

01/02/09-CURSA D'OLI BORGES BLANQUES 10.7KM 1H04MIN.
15/02/09-BUTIFARUNNER LA LLACUNA 20KM+1000M DESNIVEL 3H26MIN
15/03/09-1ºCURSA DEL CATLLAR 9KM+300M DESNIVEL 58MIN
22/03/09-CURSA HERMITA DEL L'ORETO (BRAFIM)14KM350M 2H
26/04/09-RUIDOMS-LA MOLA-RUIDOMS 53KM 9H35H
03/05/09BICICLETADA EROSKI 17KM 1H
07/06/09-REUS-PRADES-REUS 55,4KM+1735M DESNIVEL 12H20MIN
21/06/09-MONTSERRAT-SANTAS CREUS 62,650KM 14H23MIN
04/07/09-TRAIL ANDORRA 30KM 6H
09/08/09-CURSA ERMITA BARRULLES 9,350KM 1H03MIN
27/09/09-TRIATLON TARRAGONA 400SWIM 19KMBIKE 4KMRUN 1H52MIN
18/10/09-TRIATLON GARMIN BARCELONA TIPO SPRINT 1H36MIN
CURSAS NO CUMPLETADES
28/03/09-LA SELVA-PRADES-LA SELVA (a la arribada a prades una pluxa molt intensa)
03/10/09-TRENKAKAMES (molesties als llenois crec que pot ser per als mitllons)
24/10/09-ULTRA TRAIL SIERRA MONTSANT (molesties a les cames,molt dulo als llenois,aixo lla no son els mitllons tinc que anar al metlle)
ULTIMA CURSA DEL ANY
31/12/09-SANTSILVESTRE TARRAGONA (aqueta cursa fa dos any que vaig amb el Arturo aquest any tambe)